腰椎間盤(pán)突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。由于脊髓由間盤(pán)的后方經(jīng)過(guò)，當(dāng)突出的間盤(pán)壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。一般表現(xiàn)有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動(dòng)障礙、患肢溫度下降等。一般建議去醫(yī)院進(jìn)行牽引、按摩治療。嚴(yán)重者建議只用手術(shù)治療。具體治療時(shí)間因人而異，建議到正規(guī)骨科醫(yī)院治療。

腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰痛腿麻，椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的疾病。可能和勞累、損傷等因素有關(guān)。癥狀比較輕微的，可以先保守治療。主要是要多休息，可以去藥店買(mǎi)活血化瘀、消炎止痛藥物治療。目前椎間盤(pán)突出癥沒(méi)有確切的藥物可以治愈，所有藥物都是只能緩解癥狀。如果保守治療效果不好的，要積極考慮手術(shù)治療。癥狀嚴(yán)重的最好采用手術(shù)治療。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。這個(gè)效果還可以 。