產(chǎn)后黑色素沉淀較為常見(jiàn)，與激素變化、代謝減緩等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)節(jié)改善，以下為您介紹幾種食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.葡萄：含葡萄多酚，是強(qiáng)抗氧化劑，能阻斷游離基因增生，還有單寧酸、檸檬酸，有收斂和保濕功效。
2.石榴：果汁豐富，味道香甜，含鞣花酸，能抗衰老，保護(hù)細(xì)胞，抗輻射和抗氧化。
3.檸檬：富含維生素B1、B2及有機(jī)酸、檸檬酸等抗氧化成分，促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩衰老，可泡水飲用。
4.西紅柿：富含維生素C，能抑制黑色素形成，有美白作用。
5.獼猴桃：含維生素C和多種礦物質(zhì)，可減少黑色素沉淀，提亮膚色。
通過(guò)合理飲食能在一定程度上改善產(chǎn)后黑色素沉淀，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。

嗯，要是黑色素沉淀的話，建議你少吃一些醬油之類的，沒(méi)事兒的時(shí)候就是多那個(gè)吃一些水果。

平時(shí)的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)暮刃?，注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣