8 個(gè)月寶寶的輔食應(yīng)豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。輔食的做法要注重營養(yǎng)保留和易于消化，如煮、蒸、燉等。常見的有米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥、雞蛋羹等。 1.谷類：可以制作小米粥，將小米洗凈煮粥，煮至軟爛，有助于寶寶消化。 2.蔬菜類：如南瓜泥，把南瓜去皮蒸熟，壓成泥狀，富含維生素和膳食纖維。 3.水果類：蘋果泥，洗凈蘋果去皮切塊，用勺子刮成泥，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.肉類：雞肉泥，將雞肉煮熟后剁碎成泥，蛋白質(zhì)含量高。 5.蛋類：雞蛋羹，把雞蛋打散加適量水蒸熟，營養(yǎng)豐富且容易吸收。 6.魚類：三文魚泥，三文魚蒸熟后搗碎，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸。 給 8 個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，注意觀察寶寶的消化情況和過敏反應(yīng)。每次引入新的輔食種類時(shí)，應(yīng)先少量嘗試，確保寶寶適應(yīng)。