16 歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、蔬菜水果等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的充足睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，若有相關(guān)疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，16 歲想長(zhǎng)高需要綜合多方面努力，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你可以試著多補(bǔ)一點(diǎn)鈣，但是身高跟遺傳因素有一定的關(guān)系的，所以如果父母不是太高的話，一般也不會(huì)太高的

你可以多補(bǔ)鈣，陽(yáng)光平時(shí)的話多運(yùn)動(dòng)，這樣可以有助于長(zhǎng)高的，或者的話，可以多跑步，也會(huì)有幫助的

1米57的話穿上高跟鞋也是可以的。另外你才16歲，一般都長(zhǎng)到18歲的才不長(zhǎng)的。

其實(shí)我是覺(jué)得16歲的話，有一米五七的話算是很高的了，如果你還要想長(zhǎng)高一點(diǎn)的話，建議你多去游游泳，或者是跳跳舞！