月經(jīng)的時(shí)候有腰背酸痛，一般像這種情況的話，如果只是輕微的話，其實(shí)可以不用理他的，但是如果說(shuō)比較嚴(yán)重的話，建議最好是配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸，來(lái)調(diào)理，很多時(shí)候是由于體內(nèi)的腎氣虧虛，氣血不足引起的，所以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥是比較好，平時(shí)可以用一些杜仲或者是菟絲子之類的煲湯喝，也可以經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)一下，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的慢跑。

主要是都休息呀，可以喝一些紅糖姜水，這樣會(huì)有幫助的，以后平時(shí)不要亂吃東西就好不想吃一些生冷辛辣的食物

你自己的話首先就是千萬(wàn)不要去捶背，這個(gè)都是因?yàn)槟愕膶m腔可能就是突然充血的關(guān)系。

月經(jīng)期間腰酸背痛是正常的，應(yīng)該說(shuō)幾乎所有的女性都是這個(gè)樣子的，不用擔(dān)心。

月經(jīng)腰痛，背痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃點(diǎn)兒中藥，平常多注意保暖就可以的

月經(jīng)腰酸背痛同這個(gè)平常的時(shí)候多注意，不要太勞累了，喝點(diǎn)紅糖姜水了哦！