17 個(gè)月寶寶春季食譜應(yīng)包含什么
寶寶一歲半了,長(zhǎng)得健康可愛(ài),請(qǐng)教大家17個(gè)月的寶寶春季食譜需要吃什么?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
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17 個(gè)月的寶寶在春季飲食上,應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、食材新鮮、易于消化,包括蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、谷物等。同時(shí)要注意食物的多樣性和安全性。 1.蔬菜:如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等,富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力。 2.水果:選擇蘋(píng)果、香蕉、草莓等,能補(bǔ)充維生素 C 和膳食纖維。 3.肉類(lèi):適量食用雞肉、魚(yú)肉,它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 4.蛋類(lèi):雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源。 5.谷物:小米、燕麥等,提供碳水化合物,增加飽腹感。 6.豆制品:豆腐等豆制品,富含植物蛋白和鈣。 7.奶類(lèi):配方奶或純牛奶,保證鈣的攝入。 總之,為 17 個(gè)月的寶寶安排春季食譜時(shí),要多樣化選擇食材,注意烹飪方式清淡,以保證寶寶獲得充足且均衡的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
2024-10-17 13:05
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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均衡飲食,葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物的
2024-10-17 13:05
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
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也不需要太補(bǔ)了 營(yíng)養(yǎng)均衡就好了
2024-10-17 13:05
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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美女,春天要給寶寶多吃蝦,魚(yú),雞蛋,奶制品,雞肉,牛肉,小米粥,燕麥粥,蔬菜粥,雞肉粥,瘦肉粥,瘦肉粥,胡蘿卜,黃瓜,木耳,蓮藕,番薯,八寶粥,青菜,水果
2024-10-17 20:55
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