早上起床水腫可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良等。緩解水腫可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當運動、藥物治療等方式。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：睡前減少飲水量，避免熬夜，保證充足睡眠。睡眠時可適當墊高枕頭，促進血液回流。 2. 飲食調(diào)理：減少鹽分攝入，多吃一些具有利尿消腫作用的食物，如冬瓜、薏米、紅豆等。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 藥物治療：如果水腫較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等，但需注意藥物的副作用。 5. 及時就醫(yī)：如果水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如尿量減少、呼吸困難等，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明原因，針對病因進行治療。如腎臟疾病可能需要進行保腎治療，心臟疾病可能需要改善心功能等。 總之，早上起床水腫需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。同時，要注意觀察身體變化，如有異常及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

你好，早上起床水腫的話，現(xiàn)在個可以適量的走動一下也會不錯的，多喝一點，冬瓜湯

你好，有水腫的情況的話，還是應(yīng)該多吃一些冬瓜利尿吧，平時要適當?shù)倪\動散步。

你好，早上起床水腫一般這樣情況，建議你晚上不要喝水比較好一些

你好寶媽，早上起來水腫的話不用擔(dān)心，這個時候少喝一點水，然后少吃一點鹽，就會好一點