兒童當(dāng)季鮮榨果汁食譜豐富多樣，包括蘋(píng)果汁、橙汁、西瓜汁、草莓汁、梨汁等。這些果汁不僅美味，還富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孩子的健康有益。 1.蘋(píng)果汁：蘋(píng)果富含維生素 C 和纖維素。將新鮮蘋(píng)果去皮去核，切塊放入榨汁機(jī)榨汁即可。 2.橙汁：橙子富含維生素 C 和類黃酮。把橙子去皮分瓣，放入榨汁機(jī)榨出橙汁。 3.西瓜汁：西瓜水分充足，有清熱解暑的作用。將西瓜瓤去籽，切塊榨汁。 4.草莓汁：草莓富含維生素和抗氧化物質(zhì)。洗凈草莓，去蒂后榨汁。 5.梨汁：梨有潤(rùn)肺止咳的功效。把梨去皮去核，切成小塊榨汁。 給兒童制作鮮榨果汁時(shí)，要注意選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的水果，且現(xiàn)榨現(xiàn)喝，以保證營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生。同時(shí)，也要控制孩子飲用果汁的量，避免影響正常飲食。

你好，給孩子弄鮮榨果汁的話是挺好的，一般自己在家做的話是比較，放心干凈的可以給孩子弄蘋(píng)果橙子的，