你好，眼睛干眼癥建議你可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如綠色的蔬菜，菠菜，青菜等，富含大量維生素C的水果如獼猴桃、藍(lán)莓等。眼睛干澀不建議吃一些油膩的食物，更不建議長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，熬夜，要有意識(shí)的去眨眼睛，可以用一些人工淚液眼藥水，例如玻璃酸鈉滴眼液，也可以試試無(wú)力治療，如熱敷雙眼。

保護(hù)眼睛一定要注意膳食結(jié)構(gòu)。多補(bǔ)充維生素多吃胡蘿卜、新鮮的水果、海產(chǎn)品等。這一改進(jìn)將有效降低人們對(duì)眼藥的抵觸，還可以直接使用伊分子啟瞳葉黃素，這樣簡(jiǎn)單方便，含量高適合眼睛的營(yíng)養(yǎng)有利于促使更多人接受和養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣。

保護(hù)眼睛一定要注意膳食結(jié)構(gòu)。多補(bǔ)充維生素多吃胡蘿卜、新鮮的水果、海產(chǎn)品等。這一改進(jìn)將有效降低人們對(duì)眼藥的抵觸，還可以直接使用伊分子葉黃素，這樣簡(jiǎn)單方便，含量高適合眼睛的營(yíng)養(yǎng)有利于促使更多人接受和養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣。

保護(hù)眼睛一定要注意膳食結(jié)構(gòu)。多補(bǔ)充維生素多吃胡蘿卜、新鮮的水果、海產(chǎn)品等。這一改進(jìn)將有效降低人們對(duì)眼藥的抵觸，還可以直接使用啟瞳，這樣簡(jiǎn)單方便，含量高適合眼睛的營(yíng)養(yǎng)有利于促使更多人接受和養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣。

有可能是眼疲勞的原因造成的，所以從現(xiàn)在開始你應(yīng)該多吃一點(diǎn)對(duì)眼睛保護(hù)有益的食物比如說胡蘿卜等等這些里面含有很多的維生素

一般如果眼睛得了干眼癥的話最好選擇，平時(shí)多休息注意自己的作息時(shí)間規(guī)律平時(shí)可以多吃一些，，清肝明目的食物來(lái)幫助緩解