1 歲寶寶補(bǔ)鈣吸收好，可從飲食、鈣劑選擇、補(bǔ)充維生素 D、適當(dāng)曬太陽(yáng)、良好作息等方面考慮。 1. 飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 鈣劑選擇：可選用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。但需注意，不同鈣劑的鈣含量和吸收率有所差異。 3. 補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)口服維生素 D 滴劑補(bǔ)充。 4. 適當(dāng)曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線有助于皮膚合成維生素 D，每天可適當(dāng)曬太陽(yáng) 1 - 2 小時(shí)。 5. 良好作息：保證充足睡眠，有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣的吸收也有幫助。 總之，1 歲寶寶補(bǔ)鈣吸收好需要綜合多種方法。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的具體情況，合理安排飲食和生活，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生。

感覺(jué)寶寶還小，液體的鈣比較好吸收點(diǎn)，我家一直喝的這個(gè)，感覺(jué)還不錯(cuò)的，這個(gè)是無(wú)糖型的，不會(huì)對(duì)寶寶的牙齒有什么影響的。

一歲左右的寶寶可以吃液體鈣這樣更容易吸收，迪巧碳酸鈣也可以，魚(yú)肝油這些都行，平時(shí)也要多帶孩子曬曬太陽(yáng)。

平時(shí)補(bǔ)鈣的話，你可以吃一點(diǎn)點(diǎn)小的嬰兒鈣，是淡奶口味的比較容易吸收，嗯用水沖下就化了。

缺鈣，要多曬太陽(yáng)，多吃補(bǔ)鈣食物，多吃魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，牛奶，豆類來(lái)補(bǔ)鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯(cuò)，口碑好，性價(jià)比高的，補(bǔ)鈣效果好，安全放心的。吃魚(yú)肝油幫助鈣吸收效果更好的了。