你好，燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可下降血清膽固酸、甘油三酯。 玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有下降血清膽固醇的作用。 海帶含豐富的?；撬?，可下降血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其棑紲。

你好，脂肪肝飲食上應(yīng)以清淡為主，保證足夠的蛋白質(zhì)供給和維生素供給，不要吃辛辣、油炸食品，甜食也要有一定的限制。另外，脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，來提高身體免疫。

你好，任何食物都沒有治療脂肪肝的作用，只有輔助性質(zhì)的延緩疾病發(fā)展的作用。人體每天所必需的營養(yǎng)素多種多樣，維護各種各樣的生理功能，所以日常飲食需要種類多樣化。考慮飲食主要的問題是攝入能量，所以杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用。 注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。 總之得了脂肪肝要及早干預(yù)，糾正不良的生活方式，大有希望恢復(fù)健康。同時可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細(xì)胞復(fù)原和再生；動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。