眼疲勞近視導致眼睛變小，可通過改善用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴合適眼鏡、使用藥物治療及考慮手術(shù)等方法來緩解。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。控制使用電子設備的時間，保持良好的讀寫姿勢和充足的照明。 2.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼周血液循環(huán)。 3.佩戴合適眼鏡：近視患者應根據(jù)驗光結(jié)果佩戴度數(shù)準確的眼鏡，以減輕眼睛調(diào)節(jié)負擔。 4.藥物治療：可使用緩解眼疲勞的滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方門冬維甘滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.考慮手術(shù)：如果近視度數(shù)穩(wěn)定且符合手術(shù)條件，可選擇近視矯正手術(shù)，如飛秒激光手術(shù)等。 總之，眼疲勞近視導致的眼睛變小需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院眼科進行檢查，以便及時調(diào)整治療方案。

這樣的情況需要避免受累，需要勞逸結(jié)合，同時需要避免在強光弱光下讀書寫字以免產(chǎn)生身體不適。需要吃些血府逐瘀口服液，并避免熬夜，多吃新鮮富含維生素A的蔬菜、水果。定期醫(yī)院復查眼睛。

您好，眼睛變小與近視，經(jīng)常玩手機視疲勞有關(guān)系的。 平時需要滴抗疲勞眼藥水緩解眼睛不適，避免熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，祝早日康復