預防牛皮癬復發(fā)，需注意生活習慣、皮膚護理、心理調節(jié)、避免感染、規(guī)范治療等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物；適度運動，增強體質。 2.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免過度搔抓；選擇溫和的洗浴用品；做好保濕，防止皮膚干燥。 3.心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4.避免感染：預防感冒、咽炎、扁桃體炎等，如有感染及時治療。 5.規(guī)范治療：嚴格遵循醫(yī)囑用藥，不可擅自增減藥量或停藥。常用藥物有卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、阿維 A 膠囊等。 總之，預防牛皮癬復發(fā)需要患者從多個方面共同努力，長期堅持，才能有效控制病情，減少復發(fā)。

　　1 生活中要避免自己出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，過敏很容易造成牛皮癬的出現(xiàn)，所以一定要避免出現(xiàn)這些因素的存在，發(fā)現(xiàn)自己對哪種事物會過敏，一定要盡量避免在接觸。 　　2 要注意保暖工作，如果受到風寒就容易造成牛皮癬的發(fā)病，居住環(huán)境也不要出現(xiàn)濕潤的現(xiàn)象，這些都是會引起牛皮癬發(fā)病或是病情加重的，所以需要避免受涼，注意對身體的保暖。 　　3 還要預防感冒，感冒很容易引起扁桃體發(fā)炎，造成一些炎癥的出現(xiàn)，這些炎癥很容易造成牛皮癬發(fā)病或是加重，如果得了炎癥就必須及時的治療，一定要去正規(guī)的皮膚病醫(yī)院治療，不要自行盲目的治療。

　適當的休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法。增強了自身的抵抗力，不僅能夠有效預防牛皮癬，對預防其它各類疾病都是十分有效的。 　　保持樂觀的情緒，有人統(tǒng)計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神激發(fā)而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。 　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣激發(fā)食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。反之，多以新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧等綠色食品為主，這樣才有利于牛皮癬的預防。 　　清除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發(fā)炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。