建議您：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通。2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染。3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力激發(fā)，以免產(chǎn)生新的皮損。4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染。5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等?！?、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生。7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染?！?、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢。

預(yù)防牛皮癬需要從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、避免感染、合理飲食、注意皮膚護(hù)理等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.避免感染：注意預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，如有感染及時(shí)治療。 4.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5.注意皮膚護(hù)理：避免皮膚受到外傷，不用刺激性強(qiáng)的洗護(hù)用品，保持皮膚清潔濕潤。 總之，預(yù)防牛皮癬需要綜合多方面的措施，長期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、保持樂觀的情緒有人統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神激發(fā)而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的一劑良藥。 2、適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣激發(fā)食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。