要保護(hù)好自己的皮膚，避免自己的皮膚接觸容易過(guò)敏物質(zhì)，不要讓自己的皮膚受傷，不小心受傷要及時(shí)處理干凈，避免感染，冬季還要注意避免皮膚凍傷，這些方面都是會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)惡化擴(kuò)散的。

皮膚白斑病患者日常護(hù)理很重要，包括避免暴曬、注意飲食、保持心情舒暢、避免外傷、規(guī)律作息等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下可能加重病情，外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.注意飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.保持心情舒暢：精神壓力過(guò)大可能影響病情，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。 4.避免外傷：外傷可能導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，日常活動(dòng)中要小心保護(hù)皮膚。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 做好皮膚白斑病的日常護(hù)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量，但護(hù)理不能替代專(zhuān)業(yè)治療，患者應(yīng)遵醫(yī)囑積極治療。

增強(qiáng)身體鍛煉，白癜風(fēng)不僅會(huì)影響患者的外表美觀，還會(huì)給患者造成一定的心理壓力，嚴(yán)重影響患者的正常生活。因此白癜風(fēng)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是不要太過(guò)劇烈，不僅可以很好的提高自身的免疫力來(lái)抵抗白癜風(fēng)，遠(yuǎn)東還能夠調(diào)節(jié)人的心態(tài)，使人放松。