16 歲仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如多吃瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 - 10 小時的充足睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動，刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，16 歲想要長高需要綜合多方面努力，保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確是否存在影響身高的疾病因素，并采取相應(yīng)措施。

你好；長高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

你好，根據(jù)你的描述初步診斷你可能是由于身高而讓你苦惱。你現(xiàn)在是正在長身體的時候，未滿25歲，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)的。要想增高，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)鈣，多運(yùn)動。