你好，不知道您具體的精子密度與活力活率是多少，一般精子質(zhì)量差多與前列腺炎，精囊炎，附睪炎，棈鎍靜脈曲張等生殖腺或生殖系統(tǒng)的疾病有關(guān)。建議您到醫(yī)院做一個(gè)全面系統(tǒng)的檢查，明確病因，針對(duì)性治療，不要錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

精子質(zhì)量差可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、遺傳等。改善精子質(zhì)量需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.生活習(xí)慣：避免久坐、減少吸煙飲酒、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，有助于提高精子活力。 2.疾病治療：如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯）或進(jìn)行手術(shù)。 3.環(huán)境因素：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等不良環(huán)境，降低對(duì)精子的損害。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚(yú)類）、維生素（如新鮮蔬果）、鋅（如牡蠣）、硒（如堅(jiān)果）的食物。 5.遺傳因素：部分由遺傳因素導(dǎo)致的精子質(zhì)量差，需進(jìn)行遺傳咨詢和評(píng)估。 總之，改善精子質(zhì)量需要夫妻雙方共同努力，保持良好的心態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

您好。導(dǎo)致精子成活率低的原因有很多，像睪丸炎，附睪炎，前列腺炎，棈鎍靜脈曲張等，首先需要明確清楚是什么原因?qū)е碌木映苫盥实?，也好?duì)癥治療，祝你早孕。建議找一家專業(yè)治療不孕不育醫(yī)院檢查，找到病因后進(jìn)行治療。祝健康。