經(jīng)常腰酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、骨質(zhì)疏松等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。藥物方面，如甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部劇烈酸痛，還可能伴有血尿。較小的結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)取石。常用藥物有腎石通顆粒等。 4.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎妊装Y刺激，或子宮肌瘤等，會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛。治療以抗炎為主，如使用頭孢呋辛酯片等。 5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)腰酸痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 經(jīng)常腰酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況最好吃中藥調(diào)理，可以服用鹿胎膏，能夠補(bǔ)氣益血，期間注意保暖要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過(guò)度冷刺激會(huì)使血管收縮，不利于康復(fù)，注意營(yíng)養(yǎng)，多飲水，不要吃刺激性食物

腎虛，就吃六味地黃丸或杞菊地黃丸。多吃牛奶、雞蛋、牛肉、蓮子、桂圓、紅棗等。多參加體育鍛煉,保持經(jīng)常戶外活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)保持開朗，戒除不良習(xí)慣。

醫(yī)生建議：可能是腎結(jié)石或者腎虛所致，建議做一個(gè)尿常規(guī)等檢查，若尿常規(guī)正常，即可確診腎虛，服用一些相關(guān)的藥物即可

你好!這是長(zhǎng)期手淫引起的腎虛造成的,建議通過(guò)中醫(yī)辨證是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛后治療,另外一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時(shí),還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí),既不要害怕,恐懼,也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度,毫不在乎.⑵要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,醒來(lái)即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看不健康的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡.睡眠時(shí),褲子不要穿得太緊,被褥不要過(guò)暖,被子不要壓得過(guò)重,不要趴著睡覺(jué).如果睡覺(jué)以后發(fā)生了性沖動(dòng),睡不著,這時(shí)候不妨起來(lái)靜坐一下,使心神安靜下來(lái),等性沖動(dòng)過(guò)去了,再去睡覺(jué).⑶平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間,要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng),盡量忘掉手淫