預(yù)防灰指甲需要注意個人衛(wèi)生、避免傳染、增強免疫力、正確修剪指甲、注意環(huán)境因素等。 1.個人衛(wèi)生：保持手腳清潔干燥，勤洗手洗腳，定期更換襪子和鞋墊，選擇透氣性好的鞋子。 2.避免傳染：不與他人共用指甲刀、拖鞋、毛巾等物品，避免去衛(wèi)生條件差的公共場所修腳。 3.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，適當(dāng)運動，保證充足睡眠。 4.正確修剪指甲：指甲不宜剪得過短，避免損傷甲床和周圍皮膚，防止細菌侵入。 5.注意環(huán)境因素：避免長期處于潮濕悶熱的環(huán)境，如工作需要，應(yīng)注意防護。 總之，預(yù)防灰指甲需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。

手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。這也是灰指甲的預(yù)防措施