你好，平時(shí)要多注意預(yù)防，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防灰指甲的傳染。當(dāng)自己治療灰指甲疾病的時(shí)候要注意了，平時(shí)一定要多清潔自己的皮膚，保持皮膚時(shí)刻的干爽，同時(shí)也要避免自己的皮膚會(huì)有感染的那樣的話灰指甲是會(huì)復(fù)發(fā)的。治療灰指甲的自我療法有很多，主要就是根據(jù)患者的病情及時(shí)的進(jìn)行治療和預(yù)防傳染，特別是甲癬病毒是不好徹底清除的，因此在癥狀消除后也需要堅(jiān)持用藥。

“灰指甲”，學(xué)稱(chēng)甲癬，是一種常見(jiàn)的傳染性疾病。常由皮膚癬菌、酵母菌、霉菌感染引起的傳染性疾病?？捎梢环N真菌的感染，也可是一種以上真菌的混合感染。其本質(zhì)是真菌通過(guò)破損或不健康甲板侵入甲組織，造成指（趾）部的甲板或甲床內(nèi)真菌繁殖、增生并改變甲板或甲床組織而引發(fā)的病變。
1．不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關(guān)鍵所在。
2．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。
3．手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。
4．搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2－3小時(shí)消毒。
5．增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高預(yù)防灰指甲都是有利

病情分析：您好，灰指甲傳染途徑是通過(guò)直接接觸或者間接接觸造成的真菌感染，形成灰指甲，灰指甲也叫做甲癬，是皮膚癬菌感染手指甲與腳趾甲引起的常見(jiàn)和多發(fā)疾病。在皮膚癬病中，甲癬是一種較難治的癬病。指導(dǎo)意見(jiàn)：了解灰指甲傳染的途徑，可更好的避免傳染灰指甲患者往往不注意，通過(guò)搔抓或輕微外傷可自身傳染體癬、股癬等，許多患友往往因?yàn)橛檬种苯尤ソ佑|患有甲癬或腳癬的腳部而會(huì)傳染至手部，與家人或朋友之間的密切接觸也會(huì)有直接傳染的機(jī)會(huì)，社會(huì)交往的各處接觸，如握手、使用鈔票、握汽車(chē)扶手、拿電話等，會(huì)將致病真菌傳到健康人的皮膚上，成為傳染的一個(gè)重要渠道；也容易使公共場(chǎng)所，如浴室、游泳池、集體宿舍、舞廳等，變?yōu)榘_病的傳播基地?；抑讣撞∈莻€(gè)慢性感染的過(guò)程個(gè)人難免會(huì)處于致病真菌的環(huán)境，但是只要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，接觸的機(jī)率就低，自然傳染的可能性就少了。

患有甲癬的朋友們，在日常的生活和工作學(xué)習(xí)中，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的手部腳部尤其是指甲做好預(yù)防和護(hù)理?；抑讣椎膫魅拘院軓?qiáng)，不要給灰指甲以可乘之機(jī)。避免給家人朋友帶來(lái)危害，就要今早的自己的甲癬進(jìn)行治療，患病后要對(duì)自己病甲所接觸的東西進(jìn)行消毒，另外不要盲目治療。為了避免沾染甲癬，患上該病，一定要提高自己的免疫力，平日飲食要注意科學(xué)合理的搭配食用。盡量少吃辛辣或者一些有刺激性的食物。煙酒這兩項(xiàng)是絕對(duì)碰不得。適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的瓜果蔬菜，保持來(lái)那個(gè)好的生活習(xí)慣。最好不要接觸狀況不明的公用物品，做好日常用品的消毒。對(duì)于預(yù)防甲癬來(lái)說(shuō)，有一點(diǎn)是特別重要的，那就是貼身物品的使用注意。我們應(yīng)該養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：不穿別人的鞋襪，尤其是不認(rèn)識(shí)的人的東西跟不要用。好多人都是因?yàn)槭褂昧斯玫耐闲蚴敲砭腿旧狭思装_。為了避免這種情況的發(fā)生，一定要穿自己的鞋襪。

甲癬,俗稱(chēng)”灰指甲”,現(xiàn)在則叫甲真菌病,它是由一大類(lèi)稱(chēng)做病原真菌的微生物感染引起的.甲癬病變始于甲遠(yuǎn)端,側(cè)緣或甲褶部,表現(xiàn)為甲顏色和形態(tài)異常.一般以1-2個(gè)指(趾)甲開(kāi)始發(fā)病,重者全部指(趾)甲均可罹患.患病甲板失去光澤,日久甲板變脆而破損脫落.多呈灰白色,且失去光澤;甲板增厚顯著,表面高低不平.其質(zhì)松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉積.有時(shí),甲板可與甲床分離.建議患者選擇正規(guī)的皮膚病醫(yī)院來(lái)檢查治療，規(guī)范用藥，早日擺脫疾病的折磨。日常注意多泡腳，注意個(gè)人的衛(wèi)生。

醫(yī)生建議：你好！灰指甲與人們的一些生活習(xí)慣和健康狀態(tài)密切相關(guān)，在平時(shí)的生活中要做好預(yù)防灰指甲，預(yù)防灰指甲建議：
　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。
2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋;腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)。
4、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。
希望我的回答您能滿(mǎn)意。