風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在生活中，可通過合理飲食、適度運(yùn)動、注意保暖、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行預(yù)防保健。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少高油、高糖、高鹽食物的攝入。 2.適度運(yùn)動：選擇適合自身的運(yùn)動，如散步、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其關(guān)節(jié)部位要注意保暖，避免受寒、受潮。 4.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情恢復(fù)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要多方面注意，持之以恒地做好預(yù)防保健工作，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

要提高身體免疫力，防止一些其他的疾病：如果身體比較差，也可能引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此一旦出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，需及時(shí)治療，切不可無限拖延。

要經(jīng)常活動身體，不要忽視關(guān)節(jié)的健康：在平時(shí)的生活中，長時(shí)間勞動或者運(yùn)動后應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，避免關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過大而引起的關(guān)節(jié)損傷，一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀，不要盲目按摩，需及時(shí)去醫(yī)院接受檢查。這樣能夠緩解關(guān)節(jié)的壓力，給它放松的時(shí)間，以免患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。