您好，根據(jù)您描述的情況，香蕉是生活中比較常見(jiàn)的一種水果兒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，微生素微量元素含量也比較高，其中鉀的含量是非常高的，同時(shí)香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，如果吃得太多，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀，以及高血鉀等，所以建議適量的進(jìn)行食用，不要一次性吃的太多，尤其是空腹時(shí)不要吃太多的香蕉，會(huì)引起胃腸道不適的現(xiàn)象。

你好，蕉含有豐富的鉀，所以也被認(rèn)為有助於血壓的穩(wěn)定。它所含的水溶性纖維，也間接具有降低血膽固醇的功用。不過(guò)，不要為了要降膽固醇而猛吃香蕉，香蕉含有多量的糖份與淀粉，吃多了反而會(huì)刺激另一種血脂肪叫三酸甘油脂的上升。另外，它的熱量也不低。一根香蕉約有120大卡的熱量，將近半碗飯。吃多了，如果不減飯量，多出來(lái)的熱量就會(huì)變成脂肪堆在身上。大多數(shù)可以吃的，但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐?yáng)氣。因此建議你根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定是否要吃香蕉。

香蕉被認(rèn)為是一種通便的食物,這是因?yàn)橄憬吨杏卸嗔康乃苄岳w維（尤其是果膠）,搭配著足夠的蔬菜及水份的攝取,可以增加糞便的體積與刺激便意,效果很好.說(shuō)到果膠,其實(shí)給人不少想像空間,除了使香蕉的口感滑潤(rùn)外,這種水溶性纖維也被認(rèn)為可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài),幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng),而有整腸乃至於體內(nèi)環(huán)保的效果.不過(guò),也有人把香蕉歸類(lèi)為容易造成賬氣的食物這也和果膠有關(guān),對(duì)某些人來(lái)說(shuō),果膠也會(huì)刺激腸道內(nèi)產(chǎn)氣菌的繁殖,產(chǎn)生氣體造成脹氣.

您好：香蕉中含鉀量較高（每白克含鉀472號(hào)克），過(guò)量食用會(huì)使血鉀濃度升高，導(dǎo)致鈉滯留，引起尿少或尿閉，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)；香蕉性寒滑腸，故脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜生食、多吃。急慢性腎炎而腎功能不全的人，也不宜多吃，以免延緩病情的好轉(zhuǎn)或加重病情。因此，香蕉也不能吃太多，最好一天吃不超過(guò)兩根，并且不能在空腹的時(shí)候吃

香蕉屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，一般還有潤(rùn)腸通便的作用，不建議過(guò)多使用，對(duì)于月經(jīng)時(shí)間使用時(shí)可以的，但是注意因?yàn)檫^(guò)涼所以可以加溫，過(guò)度食用可以增加腸道的蠕動(dòng)，有一種腹瀉的感覺(jué)，所以注意這點(diǎn)

醫(yī)生建議：有時(shí)候吃香蕉太多肚子會(huì)涼涼的，所以不要吃太多，還有可能吃太多了就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的一般吃東西最好就是適量的吃。