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13歲中學生不良習慣影響健康怎么辦

13歲中學生不良習慣影響健康怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    薛玉梅 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    13歲中學生若有不良習慣，可能影響身體和心理，包括體力下降、注意力不集中等。應了解危害、培養(yǎng)良好習慣、適度鍛煉、保證睡眠、合理飲食。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
    1.了解危害：不良習慣可能導致身體發(fā)育遲緩、精神疲憊。
    2.培養(yǎng)習慣：規(guī)律作息，減少電子產(chǎn)品使用，保持個人衛(wèi)生。
    3.適度鍛煉：如慢跑、跳繩，增強體質(zhì)。
    4.保證睡眠：每天睡足8小時，有助于恢復精力。
    5.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
    13歲正處于成長關鍵期，要及時糾正不良習慣，促進身心健康發(fā)展。

    2016-08-05 12:57
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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