腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，定時(shí)改變體位，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 5.中醫(yī)治療：包括中藥熏蒸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)，積極配合治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，慢性腰肌勞損，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療：1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0．5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0．5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。

腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。病因：腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，形成損傷性炎癥。此外，可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延形成慢性腰肌勞損。建議中醫(yī)膏藥外敷，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。不明之處可隨時(shí)咨詢(xún)．祝早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：一般有要腰肌勞損了，是會(huì)引起腰部酸痛的，主要是長(zhǎng)時(shí)間疲勞勞累過(guò)度，是可以及時(shí)做做物理理療，牽引針灸按摩。

您好!腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.建議用康復(fù)療法：按摩,（1）掌壓腰骶部：俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度.一呼一吸為1次,做10~15次.（2）揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同時(shí)扭動(dòng)腰部,有舒筋活血,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腰痛的作用.（3）揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰,骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,每結(jié)揉1分鐘.（4）推下肢：旁人幫助,俯臥位,固定胯部,以掌根從骶部開(kāi)始,經(jīng)臀部沿大腿外側(cè),小腿外側(cè),至另一側(cè)肢體.祝好!