30 歲男性總是腰酸怎么辦,飲食如何調(diào)整?
你好,醫(yī)生,請(qǐng)問一下,我總是腰酸,男30歲,怎么辦?吃什么?
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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30 歲男性總是腰酸,可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、泌尿系統(tǒng)疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。需要綜合考慮,采取相應(yīng)措施。 1.腰肌勞損:長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致腰肌勞損。應(yīng)注意休息,避免過度勞累,可通過按摩、熱敷緩解癥狀。 2.腰椎間盤突出:突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起腰酸。要減少腰部負(fù)重,睡硬板床,必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3.腎虛:分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可多吃滋陰食物如枸杞、百合;腎陽虛可適當(dāng)食用溫?zé)崾澄锶缪蛉?、核桃?4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等。需多喝水,促進(jìn)代謝,根據(jù)病情進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。 5.強(qiáng)直性脊柱炎:這是一種自身免疫性疾病。除了規(guī)范治療,還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,經(jīng)常腰酸應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī)明確原因。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理,同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。
2024-10-22 15:44
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,超聲檢查正常值肝腹部:(肝、膽、胰、脾、腎)(1)肝臟:a.肝右葉最大斜徑≤15cm;肝右葉前后徑正常不超過9-13cm;肝左葉厚度6-7cm,肝左葉上下徑≤8cm;b.門靜脈主干內(nèi)徑正常值1.0-1.3cm;正常平均血流速度15-20cm/s;c.肝動(dòng)脈內(nèi)徑正常值0.4-0.5cm;收縮期最大血流速度(Vmax)或收縮期峰值血流速度(PS)正常值40-60cm/s;中等阻力,阻力指數(shù)0.50-0.70;d.肝靜脈內(nèi)徑0.70-1.1cm。(2)膽囊:治療原則有三: ?。?)局部治療與全身治療相結(jié)合?! 。?)非手術(shù)治療與手術(shù)治療相結(jié)合?! 。?)中西醫(yī)治療相結(jié)合。 具體治療方案如下: 非手術(shù)治療: ?。?)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)?! 。?)理療:如磁療、電興奮、坎離砂、超短波、紅外線、按摩、高壓氧等?! 。?)針灸:可取腰陽關(guān)、風(fēng)府、秩邊、昆倫、右溪等穴。 ?。?)藥物:①各類中西藥物,如消炎痛、布洛芬、維生素、金匾腎氣丸、六味丸、稀桐九、腰痛散。②傷濕止痛膏、麝香虎骨止痛膏、狗皮膏等。③封閉:普魯卡因加氟美松或氫化可的松等的局部封閉?! 。?)改善工作環(huán)境?! 。?)糾正不良的坐、立、臥等姿勢(shì)。 ?。?)腰背支架及護(hù)腰帶的合理應(yīng)用。 ?。?)應(yīng)用消炎藥及治療各科原發(fā)病灶。 手術(shù)治療:常用于某些損傷、畸形和腫瘤的病人,有一定的療效,但偶有一定并發(fā)癥。(1)加強(qiáng)體育鍛煉,預(yù)防損傷及進(jìn)行各種按摩?! 。?)注意體位,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或站立,應(yīng)有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間。注意坐椅的高低及坐的姿勢(shì)?! 。?)改進(jìn)或改善勞動(dòng)姿勢(shì),以減輕腰部所承受的重力?! 。?)改進(jìn)床墊,以木板最好,減少脊椎側(cè)彎壓迫?! 。?)避免體重增加,以減少腰椎前凸機(jī)會(huì),從而亦可減少腰痛發(fā)生?! 。?)勞動(dòng)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),并有一定勞動(dòng)保護(hù)安全措施。 ?。?)積極治療急性腰背損傷,以免形成粘連或瘀痕?! 。?)治療好內(nèi)臟疾病,如內(nèi)科,婦科疾病。
2024-10-22 15:44
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1.使背部肌肉放松,加速復(fù)原——如臥床休息以壓除重力對(duì)身體的影響;保持正確作息姿勢(shì)以免腰背部肌肉過度緊繃?! ?.適當(dāng)運(yùn)用藥物,加強(qiáng)療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑,但切莫自行亂服成藥,必須依照醫(yī)囑服用。 3.接受物理治療,緩解疼痛——利用溫?zé)峄螂姎獾葯C(jī)械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果,組織調(diào)整回原來的正常狀況?! ?.月常保健及腹肌、背肌的復(fù)健運(yùn)動(dòng)?! 《?、治療方法 1.保守療法:如臥床休息,正確作息姿勢(shì)、藥物治療,使用背架來支持身軀、腹肌及背肌的運(yùn)動(dòng)復(fù)健,接受電療、牽引等物理治療?! ?.外科手術(shù):并不是每一位腰背疼痛的患者,都需要外科來處理,而是必須經(jīng)適當(dāng)?shù)暮Y選病人,如疼痛經(jīng)保守治療無效者,神經(jīng)嚴(yán)重受損者,脊椎穩(wěn)定度不夠等,當(dāng)然病患也必須要有接受手術(shù)治療的意愿,才會(huì)施行手術(shù)治療?! ?.恢時(shí)期的療法:首先必須要保持正確的日常生活活動(dòng)姿勢(shì),如正確的坐姿,站姿和睡姿,再者就是要多做加強(qiáng)背部、腰部肌肉群的復(fù)健運(yùn)動(dòng),正確的睡姿:為什么要提到正確的睡姿?因?yàn)樗X的時(shí)間大約占了人生三分之一的時(shí)間,如果在這段本來是用以休息恢復(fù)的時(shí)間,而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話,腰背酸痛可就會(huì)緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊,軟硬適中,不會(huì)軟得睡的沉下去,也不會(huì)硬得睡不著,適當(dāng)?shù)拇蔡上氯r(shí),腰部大約下沉三分左右。這樣就可避免腰背部過度施力強(qiáng)行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發(fā)生。
2024-10-22 15:44
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:您好,建議可以用腰痛片強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用,詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。鹽開水送服,一次6片,一日3次。希望能幫到您祝身體健康生活愉快
2024-10-22 15:44
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好,可以做個(gè)白帶的涂片檢查和B超檢查,可能是盆腔炎所致?!∨枨谎资桥詢?nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織,盆腔腹膜發(fā)生的炎癥,炎癥可局限于一個(gè)部位,也可以幾個(gè)部位同時(shí)發(fā)生,可分為急性和慢性兩種。急性盆腔炎主要由病原體引起,臨床表現(xiàn)可因炎癥的輕重與范圍大小而有不同。病人常有高熱、寒戰(zhàn)、食欲不振和下腹疼痛,也可位伴有消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)癥狀;慢性盆腔炎常為急性盆腔炎未能恰當(dāng)徹底治療,患者體質(zhì)較差,病程遷延所致;也可無典型急性炎癥史,當(dāng)機(jī)體抵抗力較差時(shí),表現(xiàn)急性發(fā)作。病人全身癥狀不明顯,有時(shí)可有低熱、下腹痛及腰痛;月經(jīng)增多和白帶增多;卵巢功能損害時(shí)可有月經(jīng)失調(diào);輸卵管粘連阻塞時(shí)可致不孕。平時(shí)應(yīng)做好四期衛(wèi)生,積極治療陰道炎、子宮頸炎,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。如有手術(shù)指征,應(yīng)行手術(shù)治療,慢性盆腔炎應(yīng)以綜合治療為宜?! ”静∠喈?dāng)于中醫(yī)學(xué)“帶下”、“痛經(jīng)”、“徵瘕”等范圍,有時(shí)僅以腹痛為主要癥狀。其病因?yàn)槎拘案腥?,熱伏胞中,影響氣血運(yùn)行,致使氣血瘀滯、沖任受損所致。臨床常見的證型有: 1.熱毒型:證見高熱,寒戰(zhàn),頭痛,小少腹疼痛拒按,帶下量多如膿,臭穢,尿黃便秘,舌質(zhì)經(jīng)苔黃,脈滑數(shù)或弦數(shù)?! ?.濕熱型:證見低熱,小腹疼痛灼熱感,口干不欲飲,帶下量多色黃質(zhì)稠,或赤黃相兼,舌質(zhì)紅、苔黃膩,脈滑數(shù)?! ?.濕熱瘀滯型:證見小腹脹痛拒按,口苦口干,帶下黃而稠,小便混濁,大便于結(jié),舌黯紅,苔黃或白,脈弦或弦數(shù)?! ?.瘀血阻滯型:證見下脂持續(xù)疼痛拒按,或經(jīng)行不暢,或量多有塊,舌紫黯,或有瘀斑瘀點(diǎn),苔薄,脈沉弦或澀?! ?.沖任虛寒型:證見小腹冷痛,喜暖喜按,帶下量多色白質(zhì)稀,畏寒肢冷,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈沉細(xì)。 一、可選用的西藥 (一)急性盆腔炎 1.抗生素:宜聯(lián)合用藥,最好根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)選用藥物。 (1)青霉素G:每日240萬一1000萬單位,靜脈滴注;病情好轉(zhuǎn)后減至每日80萬一160萬單位,分次肌肉注射。 (2)紅霉素:每日1-1.5g,靜脈滴注,加用卡那霉素0.5g,每日2次,肌肉注射?! ?3)慶大霉素:每日16萬一32萬單位,靜脈滴注或分2-3次肌肉注射?! ?4)林可霉素:每次0.3-0.6g,一日3次,肌肉注射?! ?5)克林霉素:每次0.6g,靜脈滴注,每6小時(shí)1次。體溫降至正常后改為口服,每次0.3g,每6小時(shí)1次?! ?.給予充分營(yíng)養(yǎng)及液體攝入,糾正電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。 (二)慢性盆腔炎 在使用抗生素的同時(shí),可用α一糜蛋白酶5mg或透明質(zhì)酸1500單位,肌肉注射,隔日1次,5一lO次為一療程。也可抗生素與潑尼松同時(shí)應(yīng)用,潑尼松5mg,每日口服3次,停藥后應(yīng)逐漸減量?! 《⒖蛇x用的中成藥 1.熱毒型: (1)野菊花拴;外用,每次1粒,肛門給藥,一日1-2次?! ?2)清開靈注射液:肌肉注射,成人每次2-4m1,一日1-2次。靜脈滴注,每日20-40ml,稀釋于10%的葡萄糖注射液200ml中或0.9%氯化鈉注射液100m1中。 (3)婦科千金片:每次4片,一日2次,溫開水送服?! ?.濕熱型: (1)金雞膠囊:每次4粒,一日3次,溫開水送服。 (2)三妙丸:每次6g,一日2次,溫開水送服?! ?3)黛蛤散:每次6g,一日1-2次,布包水煎服或溫開水調(diào)服?! ?4)婦科止帶片:每次4-6片,一日2-3次,飯后溫開水送服?! ?5)龍膽瀉肝丸(片):水丸劑成人每次3-6g,一日3次,溫開水送服。此劑每次4-6片,一日3次,溫開水送服?! ?6)白帶丸:每次1丸,一日2次,溫開水送服?! ?.濕熱腹滯型: (1)婦寶沖劑:每次20g,一日2次,開水沖服?! ?2)婦樂沖劑:每次128,一日2次,開水沖服?! ?3)婦炎康復(fù)片:每次6片,一日3次,溫開水送服?! ?4)花紅沖劑:每次1袋,一日2-3次,開水沖服。 4.瘀血阻滯型: (1)婦女痛經(jīng)丸:每次9g,一日2次,溫開水送服?! ?2)桂枝茯苓丸:每次1丸,一日3次,溫開水送服?! ?3)婦科回生丸:每次1丸,一日2次,用黃酒或溫開水送服?! ?4)少腹逐瘀丸:每次1丸,一日2-3次,用溫黃酒或溫開水送服。 (5)調(diào)經(jīng)益母丸:每次20-30粒,一日3次,用黃酒或溫開水送服?! ?6)活血止痛散:每次1.5-3g,一日2次,溫開水送服。 5.沖任虛寒型: (1)十二溫經(jīng)丸:每次6-9g,一日2次,溫開水送服?! ?2)溫經(jīng)丸:每次1丸,一日2次,溫開水送服。 (3)止帶丸:每次3-6g,一日2-3次,溫開水送服。 (4)婦科白帶丸:每次3g,一日3次,溫開水送服?! ?5)調(diào)經(jīng)白帶丸:每次9-15g,一日2次,溫開水送服?! ?6)調(diào)經(jīng)止帶丸:每次9g,一日3次,溫開水送服?! ?7)坤靈丸:每次服15粒,一日2次,溫開水送服?! ?8)婦寧丸:每次1丸,一日3次,溫開水送服。
2024-10-22 17:53
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