影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。如果未達到預(yù)期身高，需要綜合考慮這些因素，并采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高確實受遺傳影響，但并非唯一決定因素。父母身高只是一個參考，基因的組合和表達具有復(fù)雜性。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。缺乏運動可能導(dǎo)致身高增長受限。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。 總之，如果對自己的身高不滿意，建議先改善生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)、睡眠和運動。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素?？汕巴?guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

醫(yī)生建議：你也可以補鈣治療的。增高需要增強營養(yǎng)，補充維生素，蛋白質(zhì)，飲食應(yīng)均衡，適當(dāng)補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。多喝水，不要吃刺激性食物。飲食要清淡。希望我的建議可以幫到您，祝您身體健康！