35歲出現(xiàn)低壓100高壓140的情況，需從生活方式、飲食、運(yùn)動、情緒、藥物治療等方面綜合應(yīng)對。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
3.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥。
高血壓患者要重視血壓控制，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

醫(yī)生建議：你好，你的收縮壓在臨界值，而舒張壓是偏高的，可以服用硝苯地平降壓藥控制血壓的。生活上注意適當(dāng)運(yùn)動，飲食清淡為主，不要喝酒。忌食辛辣、生冷食物。平時多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！

你好，你的收縮壓在臨界值，而舒張壓是偏高的，可以服用硝苯地平降壓藥控制血壓的。生活上注意適當(dāng)運(yùn)動，飲食清淡為主，不要喝酒。