自慰是一種常見的生理行為，但需要正確對待。要注意適度、衛(wèi)生、方式、心理以及頻率等方面。 1.適度：自慰應(yīng)控制在適度范圍內(nèi)，避免過度頻繁導致身體疲勞、精神不振等。 2.衛(wèi)生：在自慰前后，要做好清潔工作，防止細菌感染。 3.方式：選擇安全、舒適的方式，避免使用可能造成損傷的工具或方法。 4.心理：保持正確的心態(tài)，不要有過度的心理負擔和罪惡感。 5.頻率：每個人的身體狀況不同，頻率也因人而異，但一般不應(yīng)影響正常的生活和工作。 總之，自慰是正常的生理現(xiàn)象，但要以正確、健康的方式進行，同時關(guān)注自身身體和心理的反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適或心理困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。

女性不要自慰的，會將處女膜弄破的，容易導致尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響性體驗和性快感等.影響工作和學習.戒掉這個習慣。