寶寶缺鈣可能由飲食不均衡、維生素 D 缺乏、生長(zhǎng)發(fā)育快、疾病影響、戶外活動(dòng)少等因素導(dǎo)致。可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、增加戶外活動(dòng)、治療相關(guān)疾病等來改善。 1. 飲食不均衡：寶寶日常飲食中鈣攝入不足，應(yīng)增加富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，缺乏時(shí)易導(dǎo)致缺鈣?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如星鯊維生素 D 滴劑、悅而維生素 D 滴劑等。 3. 生長(zhǎng)發(fā)育快：寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)鈣的需求增加。此時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)充足，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 疾病影響：某些疾病可能影響鈣的吸收和利用，如慢性腹瀉、腎臟疾病等，需積極治療原發(fā)病。 5. 戶外活動(dòng)少：陽光有助于皮膚合成維生素 D，戶外活動(dòng)少會(huì)影響鈣吸收。應(yīng)每天保證一定的戶外活動(dòng)時(shí)間。 總之，寶寶缺鈣需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，炒菜的時(shí)候放點(diǎn)蝦皮就好！藥補(bǔ)吸收也不好，還容易上火！我姐就是這么做的，效果很好！蝦皮是所有食物中含鈣量最高的食物?？梢允逞a(bǔ)鈣，多吃些海產(chǎn)品，和牛奶

可以食補(bǔ)，骨頭湯，大蝦，，，，，，也可以吃鈣片啊迪巧的不錯(cuò)的，和伊可新一起吃還能促進(jìn)鈣的吸收呢，我家寶寶就是的，寶寶多曬太陽也能補(bǔ)鈣的呢

寶寶還小，如果缺鈣的話，一定要及時(shí)的補(bǔ)，不然有可能會(huì)影響到他的生長(zhǎng)發(fā)育的，可以買點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)劑給寶寶補(bǔ)補(bǔ)，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收

朋友你好兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同,兒童在春季長(zhǎng)得最快,兒童補(bǔ)鈣春季正當(dāng)時(shí).補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合.食補(bǔ)可多吃含鈣豐富的食物,如牛奶,海帶,蝦米,蝦皮,牡蠣,魚類,豆類,花生,芝麻及蔬菜（空心菜,白菜,菠菜）等.補(bǔ)鈣應(yīng)選擇易于吸收的鈣劑.葡萄糖酸鈣,乳酸鈣吸收率約25~30%;牡蠣鈣較難吸收,且含鈣量低,吸收率很低;碳酸鈣,吸收率較高,可達(dá)35%以上;相對(duì)來說,液體鈣比固體鈣片更容易吸收.補(bǔ)鈣時(shí)還需注意不同的年齡所需的量不同.建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下服用.給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時(shí)或一小時(shí)補(bǔ)鈣,人體更易吸收,下午宜在五六點(diǎn)或晚飯后.祝你家庭幸福.提問人的追問那寶寶好動(dòng)易出汗是否缺鋅？