飲食方面：1.綠豆：綠豆清熱解暑、祛熱利尿、清署解渴的功效，多喝綠豆湯也是白癜風(fēng)飲食治療，而且綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸維生素毀壞而下降作用。 2.地瓜：白癜風(fēng)飲食治療可以通過(guò)地瓜來(lái)緩解，地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易于排便。的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉味道雙樓甜美。 3.小米：小米也是白癜風(fēng)飲食的重點(diǎn)小米不含麩質(zhì)不會(huì)激發(fā)腸道，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有利尿消腫的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于美白。 4.薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。在白癜風(fēng)飲食中，可以多食用薏仁，薏仁是不錯(cuò)的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛后，適個(gè)人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。???少吃含維生素C的食品。???? 減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所

日常生活中，應(yīng)注意蔬菜、水果的均衡攝入?？啥嗍秤媚填?、豆類或豆制品。這些食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，運(yùn)用率極高。豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及多種維生素等，可有效提高人體抗病能力，提高自身免疫力