碧生源減肥茶是一種常見(jiàn)的減肥產(chǎn)品，其減肥效果受多種因素影響，包括成分、個(gè)體體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況和使用方法等。 1. 成分：碧生源減肥茶通常含有一些中藥成分，如荷葉、決明子等，這些成分可能具有一定的促進(jìn)代謝、潤(rùn)腸通便的作用。 2. 個(gè)體體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)藥物的反應(yīng)不同。有些人可能對(duì)其中的成分較為敏感，能取得一定效果；而有些人可能效果不明顯，甚至出現(xiàn)不適。 3. 飲食習(xí)慣：若在使用減肥茶期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會(huì)大打折扣。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅依靠減肥茶，難以達(dá)到理想的減肥效果。結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)減肥作用。 5. 使用方法：按照正確的方法和劑量使用很重要。過(guò)量使用可能導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)，影響健康。 總之，碧生源減肥茶可能對(duì)部分人的減肥有一定輔助作用，但不能單純依賴(lài)它。想要健康有效地減肥，應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素，并在必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

喝過(guò)碧生源的朋友都知道會(huì)有以下的現(xiàn)象發(fā)生：1你要準(zhǔn)備好隨時(shí)去廁所并且忍受劇烈的肚子痛冒虛汗因?yàn)楸躺吹男Ч褪亲屇汶S時(shí)隨地的奔向廁所。2要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時(shí)候隨時(shí)補(bǔ)充水份。3喝碧生源拉的多餓的也快，應(yīng)準(zhǔn)備好干糧，不過(guò)會(huì)一吃就胖，千萬(wàn)要忍??！4喝過(guò)碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會(huì)造成腸胃功能紊亂，長(zhǎng)期服用絕對(duì)百分之百會(huì)便秘，如果長(zhǎng)期服用肯定對(duì)肝和腎有損傷，最直白的就是長(zhǎng)期靠藥物排便肯定會(huì)引起上火，必定會(huì)傷害肝，民間俗稱(chēng)肝火旺。我堅(jiān)持喝了一段時(shí)間的碧生源，但感覺(jué)效果不咋的，后來(lái)還反彈了。所以就改成了運(yùn)動(dòng)減肥，有氧運(yùn)動(dòng)是對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300仟卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。但是對(duì)于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類(lèi)時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)自己感覺(jué)真的受不了，后來(lái)經(jīng)同事介紹，用了旨日清纖秀jianfei茶，每天飯后輕松一杯，降火潤(rùn)體，清理體內(nèi)垃圾毒素，減少了脂肪吸收，達(dá)到了很好的減肥效果?，F(xiàn)在我也敢穿我喜歡的短裙短褲了。夏天到了，可以多喝一些天然的茶，可以清火，對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)效果很好。烏龍茶　　可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔恪Ｓ袝r(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用　　原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。檸檬茶　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片?！　∽龇ǎ赫コ鰴幟手?，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。普洱茶　　對(duì)癥：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵?！　∽龇ǎ簾崴疀_泡?！　」πВ簬椭?、消除油脂。玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃?！　≡希好倒寤?克?！　∽龇ǎ簻亻_(kāi)水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

碧生源SO瘦減肥茶是目前市場(chǎng)占有率第一的減肥茶，據(jù)北京澳特舒爾保健品開(kāi)發(fā)有限公司廣東分公司總經(jīng)理牟文均介紹，該公司去年SO瘦減肥茶的銷(xiāo)售就完成了200%的增長(zhǎng)，出口也翻一番?！　?jù)不完全統(tǒng)計(jì)，去年至今，在減肥茶市場(chǎng)，減肥茶約占減肥產(chǎn)品銷(xiāo)售四成左右份額，而碧生源減肥茶在減肥茶領(lǐng)域的份額約占一半左右。　　到底碧生源減肥茶效果怎么樣，窈窕減肥網(wǎng)評(píng)測(cè)中心對(duì)SO瘦減肥茶展開(kāi)了使用調(diào)查?！　”躺碨O瘦減肥茶真人體驗(yàn)　　網(wǎng)友一　　姓名：娃娃　性別：女　年齡：22　身高：165cm　試用前體重：60kg　試用后體重：59.5kg　口感描述：就和普通的茶差不多　氣味描述：奇怪的中藥味　　心得分享：不同的人,對(duì)不同的茶的反應(yīng)不同.不一定別人有效,你也會(huì)有效,也不一定別人沒(méi)效的你也沒(méi)效.使用1個(gè)月了體重比沒(méi)喝的時(shí)候只下降了1斤，效果并不是特別的明顯。不過(guò)我原來(lái)有，現(xiàn)在好了，每天人覺(jué)得特別輕松。　　注：服用過(guò)程中飲食正常運(yùn)動(dòng)正常?！　【W(wǎng)友二　　姓名：菲菲貓　性別：女　年齡：23　身高：161cm　試用前體重：60kg　試用后體重：58.5kg　口感描述：好喝，和茶一樣　氣味描述：沒(méi)有氣味　　心得分享：喝完不到1個(gè)小時(shí)，肚子就一直在骨碌的叫，有很輕微感覺(jué)，但晚上就沒(méi)有什么，第二天上午就有點(diǎn)反應(yīng)了，上午就去了趟wc次，感覺(jué)似乎有點(diǎn)排毒的作用。堅(jiān)持用了1個(gè)月，感覺(jué)還是有點(diǎn)效果?！　∽ⅲ悍眠^(guò)程中飲食正常，運(yùn)動(dòng)減少。　　網(wǎng)友三　　姓名：四季豆　性別：男　年齡：26　身高：162cm　試用前體重：65kg　試用后體重：64.5kg　口感描述：口感跟茶差不多　氣味描述：聞上去像茶香　　心得分享：喝完后，當(dāng)天下午，肚子里會(huì)有微小滾動(dòng)的感覺(jué)，之前聽(tīng)說(shuō)會(huì)，試過(guò)后，覺(jué)得還可以接受，可能和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)吧。使用1星期瘦了1斤，我還是向大家推薦，畢竟減肥市場(chǎng)上不少減肥產(chǎn)品是一點(diǎn)效果都沒(méi)有的!

這個(gè)，我覺(jué)得還是少服用這類(lèi)東西的好~如果親產(chǎn)后體重稍微有些重想減點(diǎn)，建議親采用運(yùn)動(dòng)減肥的辦法，跳下健美操或者練瑜伽~平常注意不要久坐，沒(méi)事就起來(lái)悠悠

碧生源減肥茶是會(huì)有一定的減肥效果，因?yàn)楸躺礈p肥茶是通過(guò)腹瀉來(lái)達(dá)到減肥的目的的！很多減肥茶里面都帶有一定的瀉藥成分，只要是用了減肥茶后拉肚子的，都含有激素成分，所以還是選擇安全的減肥方式。減肥茶大都有清熱解毒的作用，對(duì)于那些并不十分肥胖，缺少減肥時(shí)間和場(chǎng)所的都市人來(lái)說(shuō)，是很理想的減肥用品。當(dāng)前除了市場(chǎng)上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過(guò)度飲用減肥茶會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。目前來(lái)講，減肥茶的功效還沒(méi)有新的突破，有待進(jìn)步。碧生源減肥茶有副作用嗎？如出一撤，大多數(shù)的減肥茶都是含有瀉藥成分，當(dāng)然減肥茶是會(huì)有一定的減肥效果，但是瘦下來(lái)的人大多數(shù)都會(huì)導(dǎo)致肝腎功能紊亂，最主要的副作用是會(huì)導(dǎo)致身體大部分的水分流失，使人過(guò)早的衰老，如果是因?yàn)楸忝?，可以適量的服用碧生源減肥茶或常潤(rùn)茶，達(dá)到輕松排便的功效。目前營(yíng)養(yǎng)科學(xué)專(zhuān)家推薦健康無(wú)副作用的減肥方式，如含有膳食纖維的減肥產(chǎn)品在減肥瘦身方面有效率極高，專(zhuān)家推薦英國(guó)研發(fā)的香格兒。是安全無(wú)副作用的減肥產(chǎn)品，相比減肥茶，不會(huì)產(chǎn)生腹瀉或內(nèi)分泌紊亂等副作用。關(guān)于減肥茶還是使用一些比較健康的，夏季天氣炎熱，如果使用含有激素的減肥茶，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體大量缺水，下面是一些專(zhuān)家比較推薦的一些健康茶水?？梢栽跍p肥的同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：一、檸檬茶檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開(kāi)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。二、普洱茶普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。喝法：取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。三、綠茶綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。喝法：取一小包或者適量綠茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。綠茶會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，所以經(jīng)期、以及飯后一個(gè)小時(shí)都不宜喝綠茶，此外，經(jīng)常失眠的人也不適合喝綠茶。四、荷葉茶中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門(mén)，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開(kāi)水沖泡，每天喝三四次。