白癜風的飲食療法1、桑仁杞棗粥：桑仁30g，枸杞子10g，大棗5枚，花生仁、大米各50g，紅糖適量。將大米淘凈，與諸藥同煮為粥，待熟時調(diào)入紅砂糖，再煮一、二沸服食，每日1劑?？勺萄a肝腎，養(yǎng)陰益血。 白癜風的飲食療法2、黑豆芝麻粥：黑豆20g，黑芝麻30g，大米50克。將黑豆、黑芝麻炒香，研末備用。先取大米煮粥，待熟時調(diào)入黑豆芝麻末，再煮一、二沸服食，每日1劑?？裳a肝腎，潤五臟，益精血。 白癜風的飲食療法3、靈芝胡桃仁粥：靈芝、胡桃仁各100g，大米50g。將靈芝加水2000m1煮沸后文火再煮30分鐘，去渣取汁，納入大米，胡桃仁煮為稀粥服食，每日2次?？勺萄a肝腎，益氣養(yǎng)血。 白癜風的飲食療法4、豬肝木耳枸杞湯：豬肝150g，木耳30g，枸杞子10克，調(diào)料適量。將豬肝洗凈，切片、用淀粉、醬油勾芡;黑木耳洗凈、發(fā)開。鍋中放素油適量燒熱后、下蔥、姜煸香，而后下豬肝爆炒，加清水適量煮沸后、下枸杞、木耳、料酒等，煮至肝熟湯濃時、食鹽、味精調(diào)服，每日1劑。可養(yǎng)肝明目，益精補血。 白癜風的飲食療法5、河車瘦肉餅：紫河車、豬瘦肉各等量，調(diào)料適量。將河車、瘦肉洗凈、剁細、加蔥、姜、椒、淀粉、料酒適量拌勻作餅，放油鍋中煎至兩面金黃時服食，每次50 -100g，每日1-2次?？勺剃幯a腎，健脾養(yǎng)血。 白癜風的飲食療法6、黑米粥：黑米100克，黑棗10枚。將黑米淘凈、與黑棗一同煮粥服食，每日1一2劑?？绅B(yǎng)血潤膚。 白癜風的飲食療法7、五黑粥：黑武椹、黑豆、黑芝麻各15g，黑棗100g，黑米100g，紅糖適量。將黑豆、黑芝麻炒香研末備用。先取黑武椹、黑棗、黑米煮粥，待熟時調(diào)入黑豆芝麻粉，再煮一、二沸，紅糖調(diào)味服食，每日1一2劑?？绅B(yǎng)血益氣，補精潤膚。

調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒 1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。 2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 二、調(diào)整飲食，合理禁忌 1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。 2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。 3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。 4、不可過食辛辣等激發(fā)性食物。 5、兒童應改變偏食習慣。 6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。