預(yù)防保健要從飲食、心態(tài)情緒、生活環(huán)境等幾方面進(jìn)行闡述。 飲食：不食用維生素C含量過(guò)高的食物，像橘子、西紅柿等；不吃辛辣激發(fā)性強(qiáng)的食物；最好不要吃海鮮魚類。 心態(tài)情緒：白癜風(fēng)治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一朝一夕就能夠治愈的，所以治療白癜風(fēng)心態(tài)要穩(wěn)；要保持良好的情緒，盡量不要受到自身心理壓力和外界因素的影響，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情；好的心態(tài)能夠大大的促進(jìn)白癜風(fēng)的治療。

白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃含維生素素C的食物，因?yàn)樗鼤?huì)抑制黑色素的生成，本來(lái)白癜風(fēng)就黑色素少，這樣會(huì)加重病情;辛辣激發(fā)性的食物也不要吃。多吃豆類豆制品和動(dòng)物肝臟。

想預(yù)防白癜風(fēng)，主要注意飲食習(xí)慣和個(gè)人情緒。在飲食習(xí)慣上避免辣的，更不要喝酒，因?yàn)檫@些對(duì)皮膚都有激發(fā)。白癜風(fēng)害怕情緒不穩(wěn)定和壓力大，所以還要控制好自己的情緒，有了壓力要及時(shí)排解。

您好，您的白癜風(fēng)可能會(huì)在暴曬太陽(yáng)或者營(yíng)養(yǎng)搭配不良，或者在睡眠不足的情況下到來(lái)，這些您預(yù)防了，白癜風(fēng)的到來(lái)就基本無(wú)望了。