“吃什么，補(bǔ)什么”這種說法在一定程度上有道理，但并非完全科學(xué)。食物對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充是復(fù)雜的，包括提供能量、構(gòu)建組織、調(diào)節(jié)生理功能等。影響食物營養(yǎng)補(bǔ)充效果的因素有食物種類、個人體質(zhì)、烹飪方式、食用量、食用頻率等。 1.食物種類：不同食物含有的營養(yǎng)成分各異。例如，肉類富含蛋白質(zhì)和鐵；蔬菜富含維生素和膳食纖維；水果富含維生素 C 和礦物質(zhì)。 2.個人體質(zhì)：每個人的消化吸收能力不同。有些人對某些食物的營養(yǎng)吸收較好，而另一些人可能較差。 3.烹飪方式：合理的烹飪能保留食物營養(yǎng)，如清蒸優(yōu)于油炸。 4.食用量：適量食用才能發(fā)揮食物的營養(yǎng)作用，過量可能帶來負(fù)擔(dān)。 5.食用頻率：經(jīng)常均衡攝入各類食物，比偶爾大量食用某種食物更有益。 總之，不能簡單地認(rèn)為“吃什么，補(bǔ)什么”，要綜合考慮多種因素，保持飲食的多樣性和均衡性，才能更好地獲取營養(yǎng)，維持身體健康。

您好：這個不是完全沒有道理的，如果出現(xiàn)了心、肝、脾、肺、腎或腦不良癥狀時，可以選擇相應(yīng)的家禽內(nèi)臟進(jìn)行調(diào)理的。經(jīng)常吃豬心就很不錯的，豬心有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、維生素等，能加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增加心肌收縮力，有補(bǔ)心安神的作用，所以可以定期服用的，肝臟一般能夠起到一定的治療肝血不足引起的眩暈、夜盲癥、目痛等癥，但是內(nèi)臟膽固醇含量比較高，所以一定不要經(jīng)常吃的，希望我的回答可以給您帶來幫助。

您好，上述的觀點是中醫(yī)的說法，在西醫(yī)目前尚無證實。例如吃腎臟和肝臟在西醫(yī)來看只是含有蛋白質(zhì)和一些特元素等，但是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)治病目前仍無西醫(yī)理論證實，但療效是世界聞名的。1.雖然如此我的觀點是，有些幫助，但不能完全依靠此種觀點來看病，2.因為西醫(yī)和中醫(yī)診斷和治療疾病是完全不同的理論體系，中醫(yī)講的是辨證施治，宏觀理論，西醫(yī)講的是微觀治病，觀點和出發(fā)點是不同的，但各有優(yōu)勢。

你好，可以毫無疑問地說，民間盛行的“吃什么，補(bǔ)什么”，不僅有道理，而且還是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中一條重要的養(yǎng)生珍寶。祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到動物的臟器與人體的臟器在形態(tài)、組織、功能上十分相似。在人體內(nèi)臟功能發(fā)生病變時，用相應(yīng)的動物臟器來治療，或單獨使用，或配伍使用，或作為治病，或作為補(bǔ)益，往往能收到一定的療效。著名醫(yī)學(xué)家李時珍說：“以胃治胃，以心歸心，以血導(dǎo)血，以骨入骨，以髓補(bǔ)髓，以皮治皮?！边@里就非常清楚地說明了祖國醫(yī)學(xué)中的“以臟治臟”、“以臟補(bǔ)臟”及“以類補(bǔ)類”養(yǎng)生原則是被廣泛認(rèn)同的。中醫(yī)同時也認(rèn)為，動物臟器是“血肉有情之品”，因此能產(chǎn)生“同氣相求”的藥效。這里所指的意義不僅只是動物的臟器可以補(bǔ)益人體的同名臟器，而且通過調(diào)整、控制其有關(guān)的生理功能，可以廣泛地用于疾病的治療。在現(xiàn)代制藥工業(yè)的產(chǎn)品中，已經(jīng)有數(shù)百種生化用品是以動物臟器為原料制成的，如用動物的肝、肺、胃、腦、胰腺、軟骨、胎盤等制成的肝精、肝寧、息喘平、胃膜素、胃蛋白酶、催產(chǎn)素、促皮質(zhì)素、胰島素、軟骨素、胎盤球蛋白等等，以及多種酶類、激素類藥物，可以肯定“以臟補(bǔ)臟”，“以臟治臟”是科學(xué)的。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，“吃啥補(bǔ)啥”的原理也要講究辨證選服。如豬心含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、維生素等，能加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增加心肌收縮力，有補(bǔ)心安神的作用，民間藥膳“朱砂燉豬心”，就多用于治療驚悸、心跳、心慌等癥。補(bǔ)血選“肝”當(dāng)以羊、豬、兔肝補(bǔ)血最佳，可用來治療肝血不足引起的眩暈、夜盲癥、目痛等癥。補(bǔ)肺氣可選用豬、羊、牛的肺臟：豬肺可清補(bǔ)肺經(jīng)，適用于虛煩咳嗽、吐血、咯血，最好與青蘿卜同煮服用。羊肺適合肺虛、小便不利，可與杏仁、柿霜、白蜜等同煮食用。牛肺適合肺虛氣逆等癥。此外，因豬腦有補(bǔ)骨髓、益虛勞、滋腎、補(bǔ)腦的作用，可主治眩暈、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等，與枸杞、天麻同用，效果顯著。羊腦不僅可以補(bǔ)腦益髓，而且還適合于頭痛長久不愈者食用。中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，還可“以髓補(bǔ)髓”。因“髓中之髓”是指人體的骨髓、腦髓、脊髓三髓。一旦三髓的功能減弱或發(fā)生紊亂，則數(shù)病可發(fā)，諸如貧血、小兒智力發(fā)育遲緩、中老年人骨質(zhì)疏松、月經(jīng)不調(diào)、失眠、頭痛等，所以日常人們不妨多吃髓類食品，以補(bǔ)腦益智，防止貧血、眩暈、頭痛、失眠等癥。因此，當(dāng)您在身體不佳，出現(xiàn)了心、肝、脾、肺、腎或腦不良癥狀時，不妨選用相應(yīng)的臟器進(jìn)行食補(bǔ)。但需要提醒的是：“以臟補(bǔ)臟”的選服原則絕對不包括野生動物的臟器在內(nèi)。