感冒可能影響精子質(zhì)量，提升精子質(zhì)量需從多方面著手，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少久坐，適度性生活。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.避免高溫：少泡熱水澡、蒸桑拿，避免陰囊局部溫度過(guò)高。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生精膠囊、左卡尼汀口服液、麒麟丸等。
精子質(zhì)量的提升需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。若精子質(zhì)量問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，在配合治療的基礎(chǔ)上，飲食上多加調(diào)節(jié)也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，尤其是多吃瓜子類(lèi)的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)提高男性生育能力也很有幫助。建議你可以及時(shí)檢查明確，及時(shí)有針對(duì)性治療，祝您健康！

患上精子質(zhì)量低是影響你的生育能力嚴(yán)重的導(dǎo)致不育但對(duì)別的傷害不大，建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點(diǎn)。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國(guó)幾十家醫(yī)院臨床驗(yàn)證育之緣口嚼片針對(duì)改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會(huì)有明顯提高。同時(shí)也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)、無(wú)久坐。

患上精子質(zhì)量低是影響你的生育能力嚴(yán)重的導(dǎo)致不育但對(duì)別的傷害不大，建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點(diǎn)。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國(guó)幾十家醫(yī)院臨床驗(yàn)證育之緣口嚼片針對(duì)改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會(huì)有明顯提高。同時(shí)也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)、無(wú)久坐。

醫(yī)治男性弱精吃中藥會(huì)好些,對(duì)身體沒(méi)有副作用這樣的病癥由于體虛氣弱,脾腎不足,等原因引起的.建議用：五子衍宗丸,人參健脾丸,六味地黃丸就可,忌生冷油膩辣.積極鍛0煉身體

要休息好，不能熬夜，多吃高蛋白質(zhì)的食物。比如說(shuō)瘦肉。牡蠣這些。