夫妻性生活的常識(shí)包括心理準(zhǔn)備、生理知識(shí)、溝通交流、衛(wèi)生習(xí)慣、頻率適度等。 1.心理準(zhǔn)備：性生活是夫妻關(guān)系的重要組成部分，雙方應(yīng)保持放松、積極的心態(tài)，避免緊張和焦慮。 2.生理知識(shí)：了解性器官的結(jié)構(gòu)和功能，以及性反應(yīng)周期，如興奮期、平臺(tái)期、高潮期和消退期。 3.溝通交流：坦誠(chéng)地與伴侶交流喜好、需求和感受，尊重彼此的意愿和邊界。 4.衛(wèi)生習(xí)慣：性生活前后要做好個(gè)人清潔，防止感染疾病。 5.頻率適度：根據(jù)年齡、身體狀況和個(gè)人需求，合理安排性生活的頻率，避免過(guò)度疲勞。 6.環(huán)境營(yíng)造：創(chuàng)造安靜、舒適、溫馨的性生活環(huán)境，有助于提高性生活質(zhì)量。 7.注意安全：如果沒(méi)有生育計(jì)劃，要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。 總之，夫妻性生活是一個(gè)需要雙方共同探索和維護(hù)的領(lǐng)域，通過(guò)了解這些常識(shí)，可以增進(jìn)夫妻感情，提高性生活的滿意度。

你好，如果你的月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日應(yīng)在下次月經(jīng)前的14天左右，前5天后4天共10天為排卵期，排卵期同房懷孕機(jī)率是很大的。月經(jīng)周期不規(guī)律則無(wú)法計(jì)算排卵期。排卵期和經(jīng)期外的幾天為安全期可根據(jù)自己的月經(jīng)周期計(jì)算一下