提高受孕率可從生活習(xí)慣、排卵監(jiān)測(cè)、性生活時(shí)機(jī)、身體狀況和心理狀態(tài)等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.排卵監(jiān)測(cè)：通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)排卵，在排卵期增加性生活頻率，有助于提高受孕機(jī)會(huì)。 3.性生活時(shí)機(jī)：選擇在女性排卵前 1 - 2 天及排卵后 24 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活，受孕幾率較高。性生活后，女性可墊高臀部，保持一段時(shí)間，利于精子進(jìn)入宮腔。 4.身體狀況：提前進(jìn)行孕前檢查，如有婦科疾病（如盆腔炎、陰道炎）、男科疾?。ㄈ缜傲邢傺?、精索靜脈曲張）等，應(yīng)及時(shí)治療。女性要確保子宮、輸卵管正常，男性要保證精子質(zhì)量良好。 5.心理狀態(tài)：保持輕松、平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，過(guò)大的心理壓力可能影響受孕。 總之，提高受孕率需要夫妻雙方共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身體狀況，把握好受孕時(shí)機(jī)，并保持積極的心態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間未能受孕，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

寶寶吃母乳，抵抗力就好，吃不到母乳的寶寶，吃能增強(qiáng)抵抗力的奶粉。我家寶寶現(xiàn)在吃的努卡免疫奶粉就很好，有很多免疫因子，能提高寶寶抵抗力，我很多朋友家孩子都是吃這個(gè)奶粉的，反饋都還不錯(cuò)。另外我寶寶當(dāng)時(shí)6個(gè)月的時(shí)候，我還特意給她加了努卡的乳鐵蛋白，6個(gè)月的寶寶據(jù)說(shuō)很容易生病，還好當(dāng)時(shí)我給寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配得和不錯(cuò)，我寶寶1歲前幾乎沒(méi)生過(guò)病。乳鐵蛋白也是有助于提高抵抗力的，而且效果很好。你不妨也可以嘗試下。

你好，排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.具體的就要結(jié)合你的月經(jīng)周期來(lái)算，并且要月經(jīng)周期非常準(zhǔn)確，推算的排卵期才正確。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開(kāi)始,保持兩天同房一次的頻率,如無(wú)特殊情況,一般會(huì)懷孕的。

在排卵期同房受孕率會(huì)比較高，月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期,卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

提高免疫力：在注意飲食的同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)戶外活動(dòng)，積極預(yù)防感冒?！　∈卟?、水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母?jìng)兊那嗖A。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時(shí)、麻煩，而且在加工過(guò)程中容易損失部分營(yíng)養(yǎng)素(如維生素C等)?！　　　∈卟恕⑺械目寡趸镏饕邢旅嫒N：　　　　(1)B－胡蘿卜素，許多年輕的父母都已了解胡蘿卜的好處，因?yàn)楹}卜當(dāng)中含豐富的B－胡蘿卜素。B－胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力，使寶寶遠(yuǎn)離疾病?！　　　?2)維生素C，水果是維生素C的最好來(lái)源，維生素C不僅是抗氧化物，而且可以幫助鐵質(zhì)的吸收，因而足量的水果是寶寶健康的保證?！　　　?3)番茄紅素，番茄紅素是近幾年新發(fā)現(xiàn)的抗氧化物。它的主要來(lái)源是番茄、葡萄等食物。