骨膜炎患者的飲食宜多樣化，包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。 1.蛋白質(zhì)類：瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復受損組織，增強免疫力。 2.蔬菜類：如菠菜、西蘭花等，富含維生素 C、維生素 K 等，對骨骼健康有益。 3.水果類：蘋果、香蕉等，能提供維生素和礦物質(zhì)，促進新陳代謝。 4.奶制品：牛奶、酸奶等富含鈣，有助于維持骨骼強度。 5.豆制品：豆腐、豆?jié){等是植物蛋白和鈣的良好來源。 6.堅果類：杏仁、核桃等含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。 總之，骨膜炎患者要保持均衡的飲食，為身體恢復提供充足的營養(yǎng)支持。但飲食調(diào)整只是輔助治療，還需遵循醫(yī)生的治療建議，積極治療。

你好，建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。建議還是去找中醫(yī)治療效果更好，平時要多吃蔬菜水果的,適當攝取鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)豐富的食物，還要注意多休息。

一般年輕人肌肉拉傷只要休息一下，噴點云南白藥緩解一下就會好多了，傷筋動骨需要三個月調(diào)養(yǎng)的，如果沒有傷害到骨頭，不要吃力太大，飲食上多吃一些骨頭湯，喝點壯骨粉都是有好處的。

你好，骨膜炎吃什么好？1、飲食要富于營養(yǎng)，忌食辛辣，一些刺激性的東西也應(yīng)該少吃，比如蔥、姜、蒜之類，應(yīng)該少吸煙。2、可適當增加營養(yǎng)。富含蛋白質(zhì)的食物有動物類食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品，如面粉、豆類食物及大豆制品。骨膜炎吃什么好？中醫(yī)專家介紹骨膜炎的食療方法有以下的兩種：羊肉胡蘿卜湯這是骨膜炎的飲食療法之一：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克,胡椒1克，鹽4克，醋15克。1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。4、鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用，是一種不錯的骨膜炎的飲食療法。蓮栗糯米糕這是骨膜炎的飲食療法之二：：糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。：1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。