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手腳冰冷怎么回事?

手腳冰冷怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張光輝 副主任醫(yī)師

    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院

    其他

    外科

    患者出現(xiàn)手腳冰涼的感覺,這種情況導(dǎo)致的原因要注意是不是存在消化不良、緊張情緒以及植物神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)的,還要考慮寒性體質(zhì)引起的手腳冰涼的感覺,以及中醫(yī)的腎虛,這種情況應(yīng)該是充分休息,保證睡眠質(zhì)量,做好保暖,夏天不要直接吹空調(diào),不要直接吹風(fēng)扇,考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用金匱腎氣丸等藥物,必要時進(jìn)行內(nèi)科的檢查。

    2018-07-06 11:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    關(guān)于手腳冰冷怎么回事這個問題需要了解,對于手腳冰冷怎么回事這個問題為你解答如下:女性手腳冰冷和怕冷,是一個很普遍的現(xiàn)象。原因也很多,在治療上卻并不復(fù)雜,只要因人而異即可。原因很復(fù)雜,生理原因比如月經(jīng)期,懷孕期和產(chǎn)褥期,這些都是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。對于這種情況引起的手腳冰冷,可以采用食療的方法,比如多吃些含維生素E的食物,可以幫助維生素B的吸收,增強(qiáng)抗寒冷的能力。另外貧血也是原因之一。如果食用的食物中含鐵量低,再趕上月經(jīng)期,這時就容易造成缺鐵性貧血,也容易手腳冰冷。血壓太低的人就是容易怕冷,這時應(yīng)該多些體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)。不過,手腳冰冷也是疾病的表現(xiàn)。比如手足寒癥、腸胃病、甲狀腺功能低下、月經(jīng)不調(diào)等。在飲食上不要吃偏寒性的,多吃些溫?zé)岬氖澄铩2灰獮榱嗣利?,少穿衣服,外面大雪紛飛的時候,人家包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),你依然一步短裙,你不冷誰冷啊。用按摩也可以治療手腳冰冷的問題。晚上睡覺前用熱水泡腳,這個好處可多了,擦干后(記住要擦干,不要晾干)坐在床上,用雙手按摩按摩涌泉穴。涌泉穴就是我們所說的腳心。這個穴能治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。是不是萬能穴吧,所以晚上睡覺前按摩一下是有好處的。方法是先用右手掌快速搓揉左腳心,然后用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為佳。也可以按摩腎俞穴(腰兩邊)。每天不分時間,用雙手搓,直到發(fā)熱為止,注意不要讓腰部受涼。女性手腳冰冷,除了和以上因素有關(guān)這外,與工作壓力大也有關(guān)。這種情況下,應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來,而后接受藥物治療。手腳發(fā)涼的人應(yīng)該改善生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,做一會就應(yīng)該休息一會,來加強(qiáng)血液循環(huán)。多補(bǔ)充維生素。當(dāng)然了,這些只是簡單的治療,病重了還得去醫(yī)院。

    2016-06-15 19:39
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    病情分析:您好,怕冷且手腳冰涼這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外,因?yàn)樘鞖夂?,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼意見建議:
    1.西洋參泡水飲用;
    2.吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán);
    3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。
    建議平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

    2016-06-15 19:46
  • 回答4

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    陳保輝 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    病情分析:手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.手腳冰涼護(hù)理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.有氧運(yùn)動慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用.

    2016-06-15 19:52
  • 回答5

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷。由于體虛,更容易引起手足冰冷。要多運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)!多做有氧運(yùn)動慢跑、快步走、登山,跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進(jìn)新陳代謝,你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡。飲食方面,牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。

    2016-06-15 19:59
  • 回答6

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    手腳冰冷是怎么回事,手腳冰冷是因?yàn)樯眢w貧血,使得血液無法供應(yīng)到身體末梢部位所致,常是貧血、氣血不足的原因,可多吃黑木耳、紅棗、胡蘿卜、豬肝、雞蛋、精肉、龍眼肉、枸杞、菠菜、桂圓等食物補(bǔ)充,并時時喝點(diǎn)熱水,還要適當(dāng)服用補(bǔ)鐵補(bǔ)血的鐵劑,常見的就是鐵之緣片,能快速補(bǔ)血改善手腳冰冷的情況,一般堅(jiān)持吃兩個月以上就可以改善好了。

    2016-06-15 20:06
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