推遲月經(jīng)可以通過(guò)服用藥物、調(diào)整生活方式等方法。常見(jiàn)的有口服孕激素、短效避孕藥、使用孕激素類栓劑等，同時(shí)保持良好的心態(tài)和規(guī)律作息也有一定幫助。 1.口服孕激素：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預(yù)計(jì)月經(jīng)來(lái)潮前 5 - 7 天開(kāi)始服用，直至想要來(lái)月經(jīng)時(shí)停藥。但需注意可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。 2.短效避孕藥：像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需要在月經(jīng)周期的前 5 天內(nèi)開(kāi)始服用，每天 1 片，連續(xù)服用至想要來(lái)月經(jīng)時(shí)停藥?？赡軙?huì)有乳房脹痛、不規(guī)則陰道出血等副作用。 3.使用孕激素類栓劑：如黃體酮栓劑。用法和口服孕激素類似，但通過(guò)陰道給藥。 4.調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。規(guī)律的作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 需要推遲月經(jīng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。但這些方法都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥，以免引起月經(jīng)紊亂等不良后果。

醫(yī)生對(duì)那些月經(jīng)周期正常而又強(qiáng)烈要求改變?cè)陆?jīng)期的女性如經(jīng)勸導(dǎo)無(wú)效時(shí)，通常是應(yīng)用雌激素或孕激素來(lái)調(diào)控月經(jīng)期的，這些可試用的“秘方”歸納起來(lái)包括：（1）催月經(jīng)提早的方法：自月經(jīng)的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經(jīng)來(lái)潮；（2）推遲經(jīng)期到來(lái)的方法：①避孕i號(hào)（復(fù)方炔諾酮片，norethindrone）或ii號(hào)短效口服避孕藥自月經(jīng)第5天開(kāi)媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片；②婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素藥，自月經(jīng)第16天開(kāi)始，每日10mg連續(xù)口服；③米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經(jīng)第5天開(kāi)始，每日25mg連續(xù)口服。

恩相對(duì)來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題我還是比較有發(fā)言權(quán)的，因?yàn)槲乙粋€(gè)同事現(xiàn)在就正受這個(gè)的困擾，剛開(kāi)始是上環(huán)之后例假紊亂，后來(lái)終于來(lái)例假了，可是不巧的是環(huán)竟然脫落了，更不幸的是，自從環(huán)脫落了，現(xiàn)在都三個(gè)月了，她還沒(méi)有來(lái)例假，并且也沒(méi)有懷孕……

推遲月經(jīng)可以通過(guò)服用藥物、調(diào)整生活方式等方法。常見(jiàn)的有口服孕激素、短效避孕藥、使用孕激素類栓劑等，同時(shí)保持良好的心態(tài)和規(guī)律作息也有一定幫助。 1.口服孕激素：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預(yù)計(jì)月經(jīng)來(lái)潮前 5 - 7 天開(kāi)始服用，直至想要來(lái)月經(jīng)時(shí)停藥。但需注意可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。 2.短效避孕藥：像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需要在月經(jīng)周期的前 5 天內(nèi)開(kāi)始服用，每天 1 片，連續(xù)服用至想要來(lái)月經(jīng)時(shí)停藥?？赡軙?huì)有乳房脹痛、不規(guī)則陰道出血等副作用。 3.使用孕激素類栓劑：如黃體酮栓劑。用法和口服孕激素類似，但通過(guò)陰道給藥。 4.調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。規(guī)律的作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 需要推遲月經(jīng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。但這些方法都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥，以免引起月經(jīng)紊亂等不良后果。

好多的家長(zhǎng)、女生咨詢?nèi)绾握{(diào)整月經(jīng)周期的問(wèn)題，理由就是要參加考試了，不讓“倒霉”的月經(jīng)在考試的時(shí)候來(lái)潮。這個(gè)話題，的確是人們廣泛關(guān)注的問(wèn)題，特別是家有女考生的家庭?！瘛窠眨P者看到一則報(bào)道，說(shuō)高三的女生為了避免在考試的時(shí)候來(lái)月經(jīng)，紛紛到藥店購(gòu)買避孕藥，感到問(wèn)題的嚴(yán)重性。因?yàn)檫@種盲目的做法，往往帶來(lái)更多的麻煩，因?yàn)槭褂眠@種藥物調(diào)整月經(jīng)周期是不恰當(dāng)?shù)?，?duì)自身的身體、內(nèi)分泌情況是不利的，不值得提倡?！瘛駬?jù)報(bào)道，每年高考前后避孕藥的銷量就會(huì)增加兩三成，大都是那些女考生來(lái)買的。這些女生在讀高三，買藥的目的就是控制月經(jīng)，以免高考期間受影響。這些學(xué)生大多是道聽(tīng)途說(shuō)，根本沒(méi)有咨詢大夫，往往是大家都這么服用就跟著服用。更有甚者，有的學(xué)校班上的女同學(xué)幾乎都在吃避孕藥，對(duì)女生的身心健康將產(chǎn)生諸多的不良影響。●●其實(shí)，完全沒(méi)有必要如此。月經(jīng)是女性的生理特征，是正常的生理表現(xiàn)，如果月經(jīng)沒(méi)有明顯的異常，也沒(méi)有痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多、嚴(yán)重的貧血等足以在月經(jīng)期影響學(xué)習(xí)成績(jī)發(fā)揮的疾病，就沒(méi)有必要進(jìn)行月經(jīng)周期的調(diào)整，更沒(méi)有必要服用避孕藥物?！瘛裨谡５脑陆?jīng)周期，沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示月經(jīng)期有影響女性智力發(fā)揮、體力支持、生理狀態(tài)的負(fù)面效應(yīng)。相反，如果在月經(jīng)之前服用避孕藥物，常常容易使女生產(chǎn)生心理、生理方面的不利因素。我們知道，一些避孕藥物常常有惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，這種反應(yīng)常常給服用者帶來(lái)精神與心理方面的影響，對(duì)于心理素質(zhì)較差者，常常帶來(lái)精神緊張，影響正常的注意力，反而不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的發(fā)揮?！瘛裨谂R床上，的確有的女生需要藥物調(diào)整，最為常見(jiàn)的是痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或者嚴(yán)重的貧血等疾病。如果考試發(fā)生在月經(jīng)期，的確影響女考生的成績(jī)。對(duì)于這樣的情況可以藥物調(diào)整周期時(shí)間。嚴(yán)重的痛經(jīng)常常使患者無(wú)法忍受劇烈的疼痛，月經(jīng)過(guò)多或者伴有嚴(yán)重的貧血常常使體內(nèi)的血液容量減少或者貧血加劇，也會(huì)給大腦的血液供給帶來(lái)不良影響，這樣的疾病狀態(tài)下，需要調(diào)整月經(jīng)周期，可以通過(guò)服用藥物將月經(jīng)適當(dāng)推遲，等考試完畢再使月經(jīng)來(lái)潮?！瘛裾{(diào)整月經(jīng)周期，一般是使用推遲的手段，特殊情況下也可以采取提前來(lái)潮的方法。這些方法，可以采取副作用比較小的孕激素調(diào)整。如果打算使月經(jīng)提前到來(lái)，可以在考試之前注射或者口服孕酮制劑。讓月經(jīng)提前來(lái)潮，要精心計(jì)算使用藥物的具體時(shí)間，還要根據(jù)以往月經(jīng)來(lái)潮的實(shí)際天數(shù)加以確定。一般情況下，常常使用黃體酮20毫克，每天一次，連續(xù)3天，停止使用后3-5天月經(jīng)來(lái)潮。如果月經(jīng)來(lái)的時(shí)間比較長(zhǎng)，就應(yīng)該考慮實(shí)際的月經(jīng)期時(shí)間。當(dāng)然，如果月經(jīng)周期臨近來(lái)潮，這種方法就不宜使用。在現(xiàn)實(shí)生活中比較常用的是月經(jīng)推遲法，這種方法也是使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮,在月經(jīng)即將來(lái)潮的前1-2天（已經(jīng)來(lái)潮，哪怕是一點(diǎn)也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續(xù)服用即可，在服用期間月經(jīng)是不會(huì)來(lái)潮的。根據(jù)服用該藥物停止服用3天后才來(lái)月經(jīng)的特點(diǎn),確定服用該藥的天數(shù)。短期服用孕激素不會(huì)給服用者帶來(lái)傷害，也沒(méi)有大的副作用。