睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)嚇醒可能由多種原因引起，如精神壓力、缺鈣、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、大腦異常放電、不寧腿綜合征等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響睡眠時(shí)的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致肌肉突然抖動(dòng)。 2. 缺鈣：鈣對(duì)肌肉的收縮和舒張起著重要作用，當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，容易引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抖動(dòng)。 3. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或手臂壓在胸口等不良姿勢(shì)，可能壓迫神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)肌肉抖動(dòng)。 4. 大腦異常放電：某些腦部疾病，如癲癇，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)元異常放電，引起睡眠中的肌肉抽搐。 5. 不寧腿綜合征：這是一種神經(jīng)系統(tǒng)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，主要表現(xiàn)為腿部不適感，在睡眠時(shí)可能導(dǎo)致腿部肌肉抖動(dòng)。 總之，睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)嚇醒的原因較為復(fù)雜。如果這種情況頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測(cè)、腦電圖檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您說(shuō)的情況考慮可能是身體有點(diǎn)缺鈣，所以會(huì)出現(xiàn)突然抖動(dòng)的現(xiàn)象，是精神方面的，比如精神方面受到刺激，也容易這樣的，必要時(shí)可以看看醫(yī)生考慮吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物。