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女性骨質(zhì)疏松有哪些食療辦法？

女性骨質(zhì)疏松有哪些食療辦法？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    女性骨質(zhì)疏松可通過食療改善，包括富含鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)等的食物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
    1. 富含鈣的食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，能補充鈣質(zhì)，減緩骨鈣流失。
    2. 富含維生素 D 的食物：像魚肝油、三文魚、蘑菇，促進鈣吸收。
    3. 富含蛋白質(zhì)的食物：例如蛋類、魚肉、蝦肉，利于鈣吸收和儲存。
    4. 富含維生素 K 的食物：如菠菜、西蘭花，對骨骼健康有益。
    5. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋，增強骨骼韌性。
    食療有一定作用，但嚴重時還需藥物治療，建議在醫(yī)生指導下用藥。

    2016-05-10 09:43
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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