你好!豆?jié){花生紅棗杏仁能在一起同吃的.一般沒(méi)有什么不良反映.

應(yīng)該可以，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)不好的。不過(guò)我覺(jué)得什么東西都不要吃的太多

豆?jié){、花生、紅棗、杏仁可以在一起食用，但要注意適量和個(gè)人體質(zhì)。這幾種食物都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。不過(guò)，對(duì)于某些特殊人群，可能需要謹(jǐn)慎選擇。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：豆?jié){富含植物蛋白和多種維生素；花生含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素 E；紅棗富含維生素 C、礦物質(zhì)等；杏仁含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等。 2.消化影響：豆?jié){中的膳食纖維可能增加消化負(fù)擔(dān)；花生脂肪含量較高，不易消化；紅棗皮較硬，可能影響消化；杏仁也含有一定量的油脂。 3.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)花生、杏仁等堅(jiān)果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 4.食用禁忌：腸胃功能較弱者，不宜大量食用，以免引起腹脹、腹瀉等。 5.搭配建議：可以根據(jù)個(gè)人口味和需求進(jìn)行搭配，但要注意整體的營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之，豆?jié){、花生、紅棗、杏仁一般能一起吃，但要根據(jù)自身情況適量食用，以充分獲取其營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免可能出現(xiàn)的不適。