這種便秘考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律以后導(dǎo)致的也有少數(shù)，可能是因?yàn)楸旧淼纳盍?xí)慣不好，或者有些腸道功能失調(diào)，最好是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。平時(shí)也可以適當(dāng)服用一下四磨湯口服液，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以適當(dāng)按摩一下腹部。飲食生活作息要注意規(guī)律。

你好，長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀;除會(huì)使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會(huì)引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

您好，根據(jù)您描述的情況，您有比較嚴(yán)重的便秘。建議您平時(shí)喝點(diǎn)蜜糖、多吃蔬菜、可以吃點(diǎn)香蕉改善，效果不佳時(shí)可以口服一些通便的藥物如蓯蓉通便口服液，酚酞片.三黃片等便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.建議通過飲食來改善便秘情況，平時(shí)注意清淡飲食。祝您早日康復(fù)醫(yī)生詢問：

你好，如果說你這個(gè)年紀(jì)有長(zhǎng)期的便秘，那么說明還是你的生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)導(dǎo)致的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的腸道功能肯定是沒有問題的，有便秘只是因?yàn)槟c道中缺乏粗纖維以及缺水，這樣食物在腸道中停留的時(shí)間過長(zhǎng)，這樣就會(huì)形成便秘了建議的話就是說你現(xiàn)在應(yīng)該注意每天要吃一個(gè)玉米和二兩芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，這樣一周的時(shí)間就可以改善了

你說的大便便秘的原因比較多，一般是由于運(yùn)動(dòng)少，飲食比較單一，胃火大，肺熱引起的應(yīng)該注意合理的多運(yùn)動(dòng)，對(duì)于飲食上面應(yīng)該多吃一些蔬菜，香蕉，獼猴桃，煮紅薯可以多吃一些。適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿塾兄谕ū??？捎茫河脹Q明子泡水喝。肉蓯蓉，女貞子都是很好的潤(rùn)腸通便的藥物。養(yǎng)成良好的按時(shí)排便的習(xí)慣醫(yī)生詢問：你平時(shí)有沒有多喝水的習(xí)慣？

平時(shí)注意飲食，多喝水多吃水果，多吃粗纖維食物，并且運(yùn)動(dòng)也很需要的哦，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的。我懷孕便秘就買的西梅汁通便效果很好哦，沒有什么副作用?？梢栽偌依飩湟恍┑?，以防不時(shí)之需的。