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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉大波 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科(睡眠學)
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打鼾可能影響健康，預防需從多方面入手，包括生活習慣、體重控制、飲食注意、睡眠姿勢和疾病防治。必要時需就醫(yī)檢查。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2016-03-02 17:31
1.良好習慣：保持規(guī)律作息，增強體育鍛煉，戒煙限酒。
2.控制體重：肥胖者積極減輕體重，增加運動量，如慢跑、游泳。
3.調(diào)整飲食：避免睡前吃油膩、辛辣食物，減少高糖攝入。
4.注意睡姿：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥。
5.防治疾?。悍e極治療鼻炎、咽炎等可能導致打鼾的疾病，可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。
預防打鼾需要長期堅持良好的生活方式和習慣，如有嚴重打鼾或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)診斷和治療。
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就醫(yī)問藥
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