一般不建議長期用冷水刷牙。這可能會(huì)引起牙齒敏感、影響牙膏效果、導(dǎo)致牙齦收縮、不利于清潔牙縫、易引發(fā)口腔疾病等。 1.牙齒敏感：冷水刺激牙齒，可能使牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激更敏感，引起疼痛。 2.影響牙膏效果：適宜的水溫能更好地激活牙膏中的活性成分，發(fā)揮清潔和保護(hù)作用，冷水則效果不佳。 3.牙齦收縮：冷水會(huì)導(dǎo)致牙齦急劇收縮，影響血液循環(huán)，長期如此可能使牙齦變得脆弱。 4.不利于清潔牙縫：冷水使口腔肌肉收縮，不利于充分清潔牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌。 5.易引發(fā)口腔疾?。洪L期用冷水刷牙，可能增加牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 為了保持口腔健康，建議使用接近體溫的溫水刷牙。如果已經(jīng)出現(xiàn)因冷水刷牙導(dǎo)致的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。