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請問食療如何治療失眠？

2015-12-09 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

請問食療如何治療失眠？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內科

食療治失眠需分體質調理。陰虛女性可用蓮子、百合、生地等養(yǎng)陰類食物熬湯;女性氣血虧虛，可用龍眼、大棗、當歸、阿膠熬湯;氣虛女性可用淮山、薏米、黨參、北芪等補氣食物熬湯。此外，香蕉、果仁類食物、巧克力、甜食都是改善睡眠的好食物。祝身體健康。
2015-12-09 10:19

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