晚上吃方便面有可能發(fā)胖，這取決于多個因素，如方便面的攝入量、所含熱量、個人基礎(chǔ)代謝率、當(dāng)天總體熱量攝入以及進食后的運動量。 1. 攝入量：若晚上大量食用方便面，攝入的熱量容易超過身體消耗，導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 所含熱量：方便面通常含有較高的油脂和碳水化合物，熱量較高。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，在晚上吃方便面后，身體消耗熱量的能力較弱，更易發(fā)胖。 4. 當(dāng)天總體熱量攝入：如果白天已經(jīng)攝入較多熱量，晚上再吃方便面，容易造成熱量堆積。 5. 進食后的運動量：進食方便面后缺乏運動，熱量無法消耗，也會增加發(fā)胖風(fēng)險。 總之，晚上吃方便面不一定都會發(fā)胖，但要注意控制攝入量，結(jié)合自身情況合理安排飲食和運動，以維持健康體重。

你好，如果每天晚上吃方便面會發(fā)胖，需要控制飲食很重要，建議多吃蔬菜水果和多喝白開水。需要多活動鍛煉和控制飲食。肥胖的情況下不能吃高脂肪飲食。

你好， 晚上吃方便面是非常不好的習(xí)慣。方便面是面食，是油炸食品含有大量的熱量，吃了會發(fā)胖，而且里面含有防腐劑，吃了對身體也不好，最好不要吃