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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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天氣熱時早晨吃紅豆對身體有一定益處，如補充營養(yǎng)、促進消化、利尿消腫、清熱解暑、養(yǎng)心補血等。 1.補充營養(yǎng)：紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供能量和營養(yǎng)。 2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.利尿消腫：有助于排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。 4.清熱解暑：在炎熱天氣里，能幫助清除體內(nèi)的熱氣，緩解燥熱不適。 5.養(yǎng)心補血：紅豆中的鐵元素有助于補血，對心臟健康也有益處。 總之，天氣熱時早晨適量吃紅豆對身體有多種好處，但要注意飲食均衡，不可單一依賴紅豆獲取全部營養(yǎng)。
2024-10-08 18:53
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