流行性腮腺炎可以預(yù)防，可通過接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強自身免疫力、保持良好的生活習(xí)慣等方式。 1.接種疫苗：接種麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，通常在 18 月齡時接種第一劑，6 歲時接種第二劑。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗干凈。 3.避免接觸患者：盡量避免與流行性腮腺炎患者密切接觸，患者應(yīng)隔離至腮腺腫脹完全消退。 4.增強自身免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。適量運動，保證充足的睡眠。 5.保持良好的生活習(xí)慣：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 總之，通過以上多種措施的綜合應(yīng)用，可以有效降低流行性腮腺炎的發(fā)病風(fēng)險。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。